全球香艳Party 花花公子兔女郎瘦身减肥法

全球最香艳Party，无数名花花公子兔女郎，性感打扮出席，现场闪光灯从没停止过。这个每年夏天都会举办一场的最香艳party，备受全球男性的关注。因为花花公子的兔女郎无一不是前凸后翘的好身材。女人可不光要瘦，还要瘦的凹凸有致。一起偷师性感女人的减肥方法吧！

1、大量燃脂

如果你的体重基数比较大，那么要先从燃脂运动做起。比如每天10公里的跑步，这是比较基础的有氧运动，还可以根据自己的兴趣，做游泳或者瑜伽锻炼。唯有大量燃烧脂肪，才是减肥的首要任务。

2、局部塑形

对于体形比较正常，想要更加完美的朋友，可以尝试局部瘦身的方式。针对大腿、小腿、手臂、腰肢和面部这几个部位，做出不同的运动锻炼。同时建议体形正常的朋友，如果有点肉肉，可以将它们转化为肌肉，这样整体看上去会更协调。

3、身材线条

如果你想要更加有魅力，除了局部塑形外，可以开始肌肉锻炼。不要以为女性练肌肉不好看，现在不少女明星都有肌肉，腹肌、肱二头肌，都能很好的修饰你的身材，比松松垮垮的肉肉美观多了！