o形腿矫正 如何拥有一双笔直大腿

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每当自己在街上逛的时候，特别是夏天，一眼望过去都是一双双笔直的大腿。虽然身高是由基因所决定的，自己并不能够进行改变。但是腿型是可以在后天的时候，加以训练和纠正来塑造的。那么，要如何才能够拥有好看笔直的腿型呢？要怎么样才能够矫正O型腿呢？接下来，就让小编给大家介绍一些简单易学的方法吧。希望能够帮助到有着一个需要的朋友们。

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第一，O型腿的产生原因。

1、基因遗传导致。

想要矫正这一种腿型，首先第一步就是要了解清楚它的产生原因，才能够根据不同的特点去进行纠正。一个人的腿型是与父母的基因遗传有着非常大的关系。如果自己的家族里没有O型腿，那么由于遗传所导致的腿型不好看几率非常小。如果发现自己的父母就有一方是这一种腿型，则自己遗传的可能性就会增大。

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2、某些疾病导致。

在医学界上，有一些疾病会给身体带来一定的副影响。举个例子，软骨症，也就是大腿上的骨骼发育不好，对于支撑整个身体有一定的难度。那么，这就很容易在长期的行走或者是站立中，形成O型腿。因此，这就需要引起重视。特别是在婴儿时期，这一种疾病早一点能够被发现，得到良好的治疗，就能够尽量地避免腿型变弯。

3、不良的生活习惯。

这是大多数人患有O型腿的原因。因为生活中的一些坏习惯，在潜移默化中，逐渐也影响着腿型。本来一个正常的腿型也会逐渐变形。所以，当发现自己喜欢盘着腿，过早穿高跟鞋，跷二郎腿、走路内八字的习惯的时候，就需要注意。因此，想要矫正腿型，需要各方面进行纠正。

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第二，O型腿矫正的方法。

1、去专业的机构进行检查。

由于有一些人的腿型不好看是腿部骨头变弯或者是膝盖内翻很严重。这就需要去专业的机构进行检查，看看是由于什么原因所引起来的。然后再根据不同的原因进行有针对性的治疗。也许有很多人会觉得很麻烦，但是如果不及时纠正的话，会对腿部膝盖、骨骼造成不良的影响。因此，还是需要重视起来。

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2、坚持做体态纠正运动。

大多数由于后天不良习惯引起的O型腿是可以通过体态纠正来进行改善的。如果自己不知道怎么去纠正，即使在网络上看了许多教程也是不清楚。那么，不妨可以尝试一下到专业的体态训练机构进行纠正，在专业老师的指导下，相信很快就能够拥有一双笔直的腿。

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3、坚持每天靠墙站。

平时在家有空的时候，可以利用一些比较空闲的时间，找一个平滑的墙面。然后在墙上靠着站，头、肩部、脚都需要靠着墙壁。这样子每天根据自己不同的情况调整时间。因为靠墙站有利于纠正驼背、腿内八等等体态问题。相信每天坚持半个小时，过一段时间就会发现自己的腿型有所改善。