三分钟瘦脸瑜伽，巴掌小脸不是梦
特羡慕的美人儿的小脸？包子脸也有春天，行动起来，打造巴掌小脸不是梦。
经常看到杂志或是电视上那些美人儿，脸一个比一个尖，一个比一个瓜子。小编很是羡慕妒忌恨。瓜子脸的好处可不，看起来娇柔，什么发型都好看。摸摸自己的肉脸，不能再放纵了，包子脸也有春天，行动起来，打造巴掌小脸不是梦。
一、微笑式
1.准备，缓缓吸气呼气，挺起胸膛，笔直脊柱。放松身心。
2.嘴角上扬，用鼻子吸气，同时用下嘴唇轻轻包住上嘴唇，保持嘴角上扬的状态。
3.伸长颈部，头稍稍上扬，拉升颈部。使喉咙产生紧绷的感觉。保持这个姿势三分钟，轻呼吸。然后再放松。再重复动作。
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二、仰望式
1.首先，挺直背脊，目视前方。放轻松，呼气吸气。
2.慢慢抬头，动作要缓，尽量拉伸，直至仰望天花板。
3.伸出舌头朝上，此时颈部紧绷，维持这姿势三分钟。
三、欢乐式
1.进入准备状态，肩骨向下用力，扩胸。轻轻张开嘴巴，露齿。
2.此时你可清楚的看清自己颈部的肌肉。用嘴急促呼出气体，提升颈部及胸部的肌肉。在呼气的一瞬间，可清晰的看到自己颈部的筋的线条。
3.重复动作，每次坚持三分钟，每三次休息一分钟，重复几次。
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四、按摩式
1.双手手掌相对，置于额头，用手掌施压按摩。
2.再用掌心覆盖住眼睛及其四周，轻揉。
3.双手顺着鼻梁滑至双颊，往复滑移。
4.手掌包住下巴，双手手腕张开，用四指紧贴脸部，拇指按在耳下。
瘦脸小窍门：
据说，每天练习发音a/o/e/u/i这几个英文字母，可以运动脸部的肌肉。是脸部的皮肤更紧致，肌肉更结实。从而达到小脸的效果。不妨可是试试哦。
同时，在平时搭配饰件是，多选择一下中长度的项链及耳环，可以脸显小，有被拉让肤按摩一番，促进血液循环。行动起来，一起打造巴掌小脸。
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