bmi指数男女标准中国 快来看看你达标了没

自从人们越来越多地关注自身健康之后，越来越多的人开始了解到了bmi数值的含义，其是一个用来衡量人的胖瘦以及是否足够健康的指标，由体重kg数除以身高平方计算得出。但是由于该标准是WHO制定，不太适合亚洲人的体型，因此制定了中国标准，这个标准下的数值对于中国人来说才具有一定的参考意义，所以，大家一定不要看错标准。

一、什么算作偏瘦

bmi数值低于18.5的人属于偏瘦人群。虽然在社会中，普遍认为瘦的人较漂亮，但是我们一定要知道，美丽是建立在健康之上的，不能因为要迎合大众的审美而使自己变得太过瘦弱。美丽只是一时的，健康才是跟随一辈子的，一定要树立正确的观念。如果自己较为瘦弱，就要多运动多进食，争取达到正常体重。

二、什么算作肥胖

bmi数值大于28的人属于肥胖人群。现代社会的超重以及肥胖问题越来越严重，减肥这个话题的热度居高不下。有些人甚至会采取节食等较为极端的办法，或者有些人直接破罐子破摔，每天暴饮暴食，完全不考虑健康隐患。这两种心态都是不可取的，其实应该坚持运动，减少高油高脂进食，并且保持心情愉悦，这样会更加有效。

bmi数值是适合大多数人的标准，但是我们也应注意，像运动员、孕妇、未成年人这种群体，并不适用该数值。