蜂蜜柚子茶热量高不高？ 搞懂这些喝茶无后顾之忧

现在大街上的奶茶店随处可见，他们也大多数会贩卖一种叫做蜂蜜柚子茶的养生茶。于是有妹子就有疑惑，这个蜂蜜柚子茶真的是养生茶吗？它的热量又高不高呢？要弄清楚蜂蜜柚子茶对我们身体究竟有什么益处，热量的高低等等问题，我们首先要弄清楚蜂蜜柚子茶是什么制作而成的。顾名思义，蜂蜜柚子茶需要用到的必定有蜂蜜和柚子。我们知道，蜂蜜能够对我们身体起到润肠的作用，而柚子的好处也更多。

既富含了维生素、钙、果胶，又含有丰富的柚子香、胡萝卜素等等。可是现在市面上贩卖的蜂蜜柚子茶未必有那么货真价值，因此我们担心的热量问题也只是小问题而已。蜂蜜柚子茶在制作的过程中，需要将柚子在微沸状态下熬制十几分钟，在这样的状态下熬制了这么久，柚子里面的维生素c就损失的特别多，只有一些果胶和部分呈味物质保留了下来。虽然在熬制柚子之前，有进行酸性环境的保护，但是营养的流失还是不可避免的。

最后加进去的蜂蜜，才是蜂蜜柚子茶中营养价值最高的，营养完全没有损失的。因此，如果说蜂蜜柚子茶是养生茶，其实也不太正确。一般来讲，一百克柚子茶的原材料含有二百三十五千卡的热量，如果冲一杯蜂蜜柚子茶需要用到两汤匙的原材料，那么一杯蜂蜜柚子茶就大概含有四十七千卡的热量。妹子们你们想想啊，四十七千卡的热量，这是多低啊，因此说蜂蜜柚子茶是高热量饮料的传闻就不攻自破啦。有些妹子希望通过饮用蜂蜜柚子茶来达到自己减肥的目的，那么就可以继续坚持下去了。不过值得一提的是，最好自己亲手制作蜂蜜柚子茶，才最货真价实哦。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】