蜂蜜柚子茶热量高不高   结果太让人吃惊了

蜂蜜有荔枝蜜，龙眼蜜，百花蜜，具有益血，生津补脾，理气等等药效作用,也有很多人用蜂蜜结合各种各样的材料（如鸡蛋，酸奶，珍珠粉，桃花等等）祛斑。而柚子富含维生c，因此，蜂蜜柚子茶是不是减肥佳品。下面让小编和大家一起来探讨一下吧。蜂蜜柚子茶相对大家而言，应该很熟悉吧，市面上的奶茶店基本都有这个选择，一些超市里面也具备，因为蜂蜜是一个很好的养生的东西内服外敷，360度无死角的作用，柚子也富含维生素c，据调查蜂蜜柚子茶的热量表：热量235.00，碳水化合物(克)>62.00，脂肪(克)>0.50，纤维素(克)>1.00。

上面的数据，足以表明，蜂蜜柚子茶是否可以减肥呢？答案是否定的。对于奶茶店的其他饮品来说，蜂蜜柚子茶所含的热量比那些奶茶的热量少很多，因此，蜂蜜柚子茶并不是减肥的饮品，只是因为蜂蜜柚子茶所含的热量相对来说比较低，因此摄入热量少，导致喝多了没那么容易发胖而已。所以，以后不要再把蜂蜜柚子茶当减肥品了。再进一步，其实市面上很多奶茶店的蜂蜜柚子茶并没有多少营养。因为蜂蜜和柚子都不可以高温的冲调，其营养会流失，另外一部分原因就是，市面上的很多蜂蜜其实不纯蜂蜜，部分都掺水了的，已经稀疏了其营养，而且柚子也不是我们心中的那个柚子，很多商家为了节省成本，把柚子直接换成了果浆。由此而来，我们喝进去的蜂蜜柚子茶，只是果浆的调配而已，并没有多大的营养。

那么市面上的蜂蜜柚子茶没有我们想要的营养，我们可以自己动手做啊，对吧，那么，蜂蜜柚子茶怎么做出来的呢，下面就跟着小编一起来把蜂蜜柚子茶做出来吧。1：用盐将柚子皮搓洗两遍，用水清洗干净。2：剥下柚子皮，用刀掉去柚子皮里的白瓤，去黄色的部分3：然后切丝，切成细丝儿的柚子皮用盐水泡半小时。4：将泡好的柚子皮淘洗两遍，放到锅里面，加盐，水开后煮十分钟！（这一步是去除柚子皮的苦涩味儿）5：煮好的柚子皮拿出来洗两遍，再加盐泡十分钟。6：柚子果肉弄碎。7：:锅内加水，放入柚子皮，等到水沸腾的时候。柚子皮煮的有点透明了就可以了。8：加入柚子果肉和冰糖，搅拌均匀。煮一个小时左右，（期间记得搅拌，防止粘锅）9：煮一个小时后，柚子皮和果肉有黏稠的感觉就可以了。10：等到凉了之后加入蜂蜜一起搅拌11：将蜂蜜柚子放入干净的瓶中，密封好，冷藏3天。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】