马甲线和人鱼线的区别有哪些 掌握这几招轻松练就马甲线
问题描述：
爱美的美眉现在想的不应该是怎么保持自己较轻的体重，而是该想着如何有完美的马甲线。以前以细腰为标准身材已经过时了，现在的好身材是练就成马甲线。
答
马甲线一般是指女性没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，在肚脐两侧两条直立的肌肉线最为明显，而人鱼线指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，由于其形跟鱼下部略收缩的形态很像，所以称为人鱼线。而你们又知道怎么更清楚的区分马甲线和人鱼线吗？又知道怎么练就马甲线的吗？
首先要提的就是马甲线和人鱼线的区别了：马甲线不像男的一样有明显的腹肌，而是微微显露出来。而人鱼线则与它相反有明显的肌肉 。人鱼线最为明显的表现就是有六块腹肌。由于马甲线和人鱼线都需要有较为发达的腹直肌和较低的体脂，所以每个人都是可以练就而成的。较低的体脂是表现腹直肌的关头，不少人的腹直肌都还算健硕的，可是被一层脂肪所袒护，所以不容易被发现。
答
最后不得不提的就是现代都市女性最为关心的马甲线是怎样练成的了：想要练成马甲线，最佳的法子固然是节制饮食加有氧活动在加气力活动。而最重要的就是节制饮食和有氧活动。节制饮食不是单独指节食，适当地节制便可，但要注意一些日常生活中的小细节。如不吃高热量的食品，每日三餐按时吃点东西。早饭要吃得丰富的营养平衡，午饭只需吃8分饱，晚饭不可吃太多，不可熬夜，构成康健的生活方法。而有氧活动最佳是每周2-3次，每次30分钟以上。而气力活动则要根据个人所能接受的运动强度来制定。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】