马甲线和人鱼线的区别 这么简单你却不知道
问题描述：
人鱼线和马甲线是很多人都会搞错的两个性感线。女性要展现性感，男人要体现强壮。最近流行人鱼线和马甲线。有些女星因为马甲线而圈粉无数，接下来就告诉你怎么练出马甲线。
答
首先，马甲线正如你们所看到的那样，就是腹部两侧的两条凹进去的条纹，和腹部的那条中线条一起凸显出饱满的肌肉。看起来身材极好，体现了女性身材的美感和性感。人鱼线是腹部两侧膀骨以上的那两条线，也就是膀骨沟的延长线，看起来像大写的V字母。补充一句，其实人鱼线不是男性的专属生理线，据说，也有女性练出过人鱼线。
马甲线是女人的专属性感线，是彰显女性身材和体现健康美的好东西。所以，女性不光是要瘦身，而且也要努力练马甲线才能造就好身材。下面就让小编来告诉你怎么练才能练出马甲线。
第一种方法是坐姿法：人坐在椅子上，双腿缓缓往上抬并且收拢，用手撑住椅子的两个把手。平时也可以在椅子上侧着身子练。这样不仅可以塑造形体，而且对腰部的锻炼也是蛮好的。
答
第二种方法是仰卧交叉收腿法：平躺在垫子上，双手平贴地面，背部紧贴垫子，双腿交叉举起，曲膝，双手放在耳后，用腹部出力反复这样举起放下。做几组即可。
第三个方法是拉伸腹部法：如上图右，侧身，双手平举，倾身，用手去摸小腿，越往下越好，说明你的筋络是很柔韧的。然后换另一边，重复做几组即可。
第四种方法是呼气吐气法：举起自己能承受的住重量的哑铃，放在腹部位置，与腹部平行，伴随随着呼气和吐气，把哑铃轻轻上下来回移动。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】