蝶泳换气怎么做 教你快速学会要点

游泳作为一项全身运动，因为有很多的功能，所以深受男女老少的青睐。很多人会选择在夏天的时候，到游泳池中，进行一个多小时的运动，让自己全身放松，又能够得到锻炼。

在游泳的四种泳姿中，很多人会首先选择学习蛙泳。因为蛙泳比较容易学习，同时也是自救必备的一种泳姿。在其他的三总泳姿中，*泳的泳姿比较优美，仰泳的泳姿比较舒服，蝶泳幅度比较大。

所以，比较少人会学习蝶泳。同时，蝶泳也是众多泳姿中比较难以学习的泳姿。所以一般来说，蝶泳比较会出现在竞技体育上。但是，其实想要学好蝶泳，也不是非常难的事情，主要要掌握的是如何在行进的过程中进行换气。只要学会如何换气，就能够很好的掌握蝶泳。

在学习蝶泳换气的过程中，比较重要的是要懂得如何让换气的时间很好的配合手脚的滑动。因为做好了配合，才能让整个过程比较顺畅。在顺畅的前提下，换气就有更加充足的时间进行。

再有，对于换气的学习来说，一定是需要很多的练习的。起初，我们可能会选择在岸上进行学习，配合上动作的协调。但是，下水之后，我们可能会发现并没有那么简单。这需要在游进的过程中进行动作和换气的调整。并且根据自己习惯的姿势，进行换气动作。

进行了这些的调整后，我们才能发现我们的问题。调整后我们多加练习，才能让自己更加熟练。