瘦肚子的快方法是什么 如何有效的快速瘦肚子

伊秀讯 何傲儿《2007年度香港小姐竞选决赛》见不少佳丽身型依然肥胖，尤其2号何傲儿穿上泳衣后，肥胖下身立即可见，11号黄颂贤同样下身肥大，二人不时以布匹遮掩下围。而1号麦皓儿、6号王卉霖、7号周美欣及14号赵嘉迪等，状态不错。

腰腹赘肉是好身材和好曲线的克星，只有消灭堆积在腰腹部的赘肉，才能让你看起来妖娆又年轻。分享瘦腰腹减肥方法，教你如何迅速消灭腰腹赘肉，快速瘦出小蛮腰，打造平坦小腹。

慢跑也是一个塑造腰腹曲线的运动。它是一项既健康又有效的方法。在这里小编要提醒大家，在进行慢跑减肥的时候不要跑的太快，要循序渐进地进行。一开始跑的时候，时间和路程都不要过长。随着时间的推移可以慢慢增加。