8大减肥方法 让春季瘦身充满乐趣，伊秀美体网教你如何减肥
拥有一个美好的婚礼是每个女孩子梦寐以求的事，苗条的身材会让你变成更加美丽的新娘。添几件漂亮衣服，你会发现之前的努力没有白费，周围的人会开始注意你，连照镜子也会变得比较自信。给自己拍张全身照片，有时候我们决定减肥很可能仅仅是因为一张照片。荷尔蒙分泌旺盛，基础代谢会增加，这会让你就算不动也会消耗比原来多的热量。
对于很多女性来说，减肥是非常困难的。但是，你有没有想过，减肥其实也是可以充满乐趣的呢？下面伊秀美体网小编给你推荐8个绝佳的减肥方法，让你的瘦身过程变得更加轻松有趣哦！
1、参加舞蹈俱乐部
参加舞蹈俱乐部除了能让你交到新的朋友、学习新的舞技，还能帮助你减肥哦！跳舞的方式多种多样，比起其他的减肥运动来更加轻松有趣，是消耗热量的很好的减肥方式。最热门的减肥舞蹈包括爵士舞、拉丁舞、肚皮舞等等。
首先，舞蹈属于一种有氧运动，不仅每小时能燃烧300至400的热量（如果舞蹈的节奏快的话会燃烧更多脂肪），而且还能提升你的气质。另外，舞蹈会让腿部、臀部更加饱满雅观 ，使身材线条更加柔美。舞蹈本身是属于一种娱乐项目，在娱乐中达到减肥的效果，苗条与快乐兼收，又何乐而不为呢？
2、周末大放松
周末放松并不是指放纵饮食，而是在周末的时候去泡一下温泉或者是跟朋友出春游。这些都能让你的心情更加放松，能有效避免你在无聊的周末因为孤独而暴饮暴食。
3、谈恋爱
你知道吗，谈恋爱有助减肥。因为谈恋爱会让你处在兴奋状态，荷尔蒙分泌旺盛，基础代谢会增加，这会让你就算不动也会消耗比原来多的热量。另外，女孩子在恋爱的时候会更加注意自己的整体形象，所以不会贪吃。再有就是，谈恋爱的时候会让你更加注重整洁，家里的就会被你收拾得一干二净了，这些都是有助减肥的小妙招哦！
4、看喜剧片
大笑除了能使人心情变得舒畅外，还可以起到减肥的效果。经过国外科学家的研究，大笑1分钟相当于运动了45分钟，而且大笑时人消耗的热量要比不笑时多出20%。而看喜剧片正好能帮助你达到这种效果。但是，想要减肥的MM要切记不要一边看电视一边吃进过多的热量哦！
5、照片产生的作用
给自己拍张全身照片，有时候我们决定减肥很可能仅仅是因为一张照片。当你看见自己的照片的时候，你会无法相信自己是那么臃肿。但正是这张照片让你更有动力去减肥。把它贴在橱柜上、洗手间的镜子上，这样能方便你提醒自己要好好坚持减肥。
6、给自己添几件漂亮的衣服
当你减到一定程度的时候，给自己添几件漂亮衣服，你会发现之前的努力没有白费，周围的人会开始注意你，就连照镜子也会变得比较自信。这种改变会让你更加有减肥的信心和动力，坚持下去就不再是一件难事了。
7、吹气球
你只需花费一点点钱买气球，然后，每天吹10个。这是从日本传过来的一种超酷的减肥方法。所以，若你懒得吃减肥餐，懒得吃瘦身餐，懒得每天做些烦人的减肥运动，这个方法对你来说是再适合不过了。而且，看着五颜六色的气球也能让你心情愉悦哦！
8、计划你的婚礼
拥有一个美好的婚礼是每个女孩子梦寐以求的事，而苗条的身材会让你变成更加美丽的新娘。从现在开始，计划你的婚礼。我相信，为了能让自己做个美丽的新娘，你会更加乐意减肥的。
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