黄瓜鸡蛋减肥法期间能吃其他东西吗 为你一一揭开其中奥秘
问题描述：
许多人尝试各种减肥药进行减值瘦身，但是效果不明显，而且极易伤害我们的身体。今天为大家推荐款减肥食谱--黄瓜鸡蛋，它不仅满足人体基本营养需求，而且还可以快速减重。
答
黄瓜鸡蛋是一个由来已久的减肥方法，是指在三十天的时间里，每天坚持以黄瓜和鸡蛋为主食。
黄瓜水分含量非常高，不仅可以饱腹还可以补充水分。想要减肥的人士食用黄瓜非常好，它含糖量少，富含多种纤维。黄瓜中的丙醇醋酸可以有效抑制食物中的碳水化合物转变为脂肪，非常有益于减肥。同时，嚼黄瓜还可以锻炼我们的咬肌，可以让我们的咀嚼欲望得到充分地满足。
但是如果单纯长时间食用黄瓜，会造成营养的缺失。所以我们吃黄瓜要搭配鸡蛋，黄瓜补充各种维生素的同时，鸡蛋能供给蛋白质。
鸡蛋是我们家常的一种食物，几乎是家家必备的。鸡蛋可以提高血液的蛋白质浓度，防止血管的硬化。科学证明，每天早上食用一个鸡蛋的人的体重明显轻于不食用鸡蛋的人。鸡蛋富含丰富的蛋白质元素，为人体生长发育提供必要的营养物质。蛋白质在人体胃部消化需要经过很长的时间，所以可以让我们长时间的保持饱腹感，利于我们控制进食量。
答
许多人疑问黄瓜鸡蛋减肥期间，我们还可以吃些其他食物吗？长达一个月的时间内单调地吃黄瓜和鸡蛋，难免会厌倦。其实，我们可以在黄瓜鸡蛋减肥实行后的第二个星期，适当地吃一些水煮鸡肉或者绿色的新鲜蔬菜，但最好不要使用植物油来进行烹调。
黄瓜鸡蛋的具体食用方式并没有过多的限制，只是不能使用植物油来烹饪。我们可以水煮黄瓜或者凉拌黄瓜，亦或者做鸡蛋黄瓜饼、鸡蛋黄瓜酸奶沙拉等等。对于每天的食用量并没有具体的要求，可以吃到饱，但是一定不能吃到撑。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】