面部瘦脸的方法有哪些 5款饮食让v字脸瘦出来
问题描述:
瘦脸瘦脸,夏季来了,应该如何快速瘦成瓜子脸,很多方法你会选择哪一种呢?相信很多MM们还是喜欢用饮食瘦脸吧,下面我们大家一起来看看这些瘦脸的食谱吧!
答
瘦脸瘦脸,夏季来了,应该如何快速瘦成瓜子脸,很多方法你会选择哪一种呢?相信很多MM们还是喜欢用饮食瘦脸吧,不过想要轻松实现瘦脸目标,建议MM们在餐后食用一颗瘦脸果,精心萃取了多种天然草本植物中有益瘦脸成分,对于解决各种脸部肥胖问题都有很好的效果,值得关注哦!
绿豆苡仁粥
材料:绿豆20克,苡仁20克
做法:
a.将苡仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜
b.将浸泡的水倒掉,再把绿豆和苡仁放入新的水,用大火烧开
c.烧开后就用小火煮至熟透即可食用
d.由于粥品系列本身没有什么调味的,你可以适当加点砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切记不能加多了,因为它们都是高热量的东西哦 功效:绿豆和苡仁有利尿,改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生,绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快的排除。
答
苦瓜瘦肉汤
材料:猪瘦肉250克,精盐适量,苦瓜400克
做法:
a.将苦瓜去瓤切成块,猪瘦肉也切成块2
锅中放水煮开后,放入苦瓜炖煮约20分钟
b.可以加入牛肉块一同炖煮,加少许盐,带牛肉煮透即可起锅食用
功效:具有消火解热的作用,苦瓜还有去脂之效
西瓜雪泥
材料:西瓜300克,果糖10克,冰块适量
做法:1.将西瓜去皮切成小块2.将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀3.加入果糖拌匀即可
功效:西瓜本身具有利尿的效果,可促进水分的排出,由于市场上买的果汁热量很高,没吃正餐照样瘦不下来。所以最好以加冰块为主,对于去脂很有帮助
答
水果沙拉
材料:蜂蜜1汤匙,蛋黄酱少许,沙拉酱适量,哈密瓜半个,西瓜半个,苹果1个,菠萝1小块,香蕉1根,樱桃适量,草莓汁适量
做法:哈密瓜,西瓜,苹果,菠萝,香蕉切丁入盘,把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中,加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀,把樱桃放入加以点缀,最后依口味加入草莓汁即可
功效:有解毒,排毒,去脂等功效。