面部瘦脸的方法有哪些 5款饮食让v字脸瘦出来

答

瘦脸瘦脸，夏季来了，应该如何快速瘦成瓜子脸，很多方法你会选择哪一种呢?相信很多MM们还是喜欢用饮食瘦脸吧，不过想要轻松实现瘦脸目标，建议MM们在餐后食用一颗瘦脸果，精心萃取了多种天然草本植物中有益瘦脸成分，对于解决各种脸部肥胖问题都有很好的效果，值得关注哦!

绿豆苡仁粥

材料：绿豆20克，苡仁20克

做法：

a.将苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜

b.将浸泡的水倒掉，再把绿豆和苡仁放入新的水，用大火烧开

c.烧开后就用小火煮至熟透即可食用

d.由于粥品系列本身没有什么调味的，你可以适当加点砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切记不能加多了，因为它们都是高热量的东西哦 功效：绿豆和苡仁有利尿，改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。

答

苦瓜瘦肉汤

材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克

做法：

a.将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块2

锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟

b.可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用

功效：具有消火解热的作用，苦瓜还有去脂之效

西瓜雪泥

材料：西瓜300克，果糖10克，冰块适量

做法：1.将西瓜去皮切成小块2.将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀3.加入果糖拌匀即可

功效：西瓜本身具有利尿的效果，可促进水分的排出，由于市场上买的果汁热量很高，没吃正餐照样瘦不下来。所以最好以加冰块为主，对于去脂很有帮助

答

水果沙拉

材料：蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量，哈密瓜半个，西瓜半个，苹果1个，菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量

做法：哈密瓜，西瓜，苹果，菠萝，香蕉切丁入盘，把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中，加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀，把樱桃放入加以点缀，最后依口味加入草莓汁即可

功效：有解毒，排毒，去脂等功效。