腿型矫正带有用吗 全方位瘦大腿的矫腿型动作推荐

最有效的O型腿矫正带对于O型腿来说真的管用吗

“最有效的o型腿矫正带”很多人都在问这样的问题,并且都在尝试各种牌子的矫正带,下面我们就一起来了解下。o型腿矫正带相比起截骨术这种对身体损害极大、操作危险性也极大的矫正方式,O型腿矫正带等物理疗法似乎更符合人们的实际需求:无需手术、安全无副作用。那么,O型腿矫正带对于O型腿来说真的管用吗?我们还是先从O型腿矫正带的原理上做一些分析。

O型腿矫正带的原理是通过外部压力强化膝部外侧副韧带,松弛内侧副韧带,以实现膝关节旋转,从而矫正已经变形的骨骼。

问题一:韧带确实能够调节吗?中国腿部微创整形第一人李沁奕称韧带是可弯曲,纤维样的结缔组织。质地强韧而致密,附着于骨骼的可活动部分,一般来说,人的韧带在16岁之前和之后是有区别的。16岁之后,骨骼发育基本定型,所以,韧带也就定型了。成年人想要通过外力调节韧带是很困难的。

另外韧带存在的功能是为加强关节,维护关节在运动中的稳定,限制其活动范围以免损伤。简言之,韧带必须是致密结实的。如果韧带可以调节变松,那它对关节的控制和保护作用就会相应减弱,关节一旦失去韧带的保护,就会形成关节脱位(即我们常说的脱臼)。举例来说,如果踝关节的韧带松动,人就会经常崴脚;肩关节韧带松动,就会出现肩膀脱臼。因此,韧带是不能被轻易松动的。具体到膝关节,膝关节侧副韧带松弛,会使膝关节变得更为不稳定,加重膝关节的退变(即O型腿程度),有害无益。

问题二:调节膝部韧带,就能改变骨骼形态吗?成年人的骨骼一旦定型,是无法改变的。想要从根本上改变骨骼形态,只有通过截骨的方式。韧带只能保护稳定关节,根本不能起到改变骨骼结构的作用。O型腿是腿部骨骼变形的外在表现,骨骼形态改变不了,O型腿就得不到有效矫正。

因此,靠调节韧带矫正O型腿的O型腿矫正带既不现实也不合理。所谓的矫正原理只是利用了普通人对人体生理结构缺乏科学认识的普遍现状,又兼而迎合了人们不愿做手术的心理,才得以大行其道。O型腿矫正带根本无法实现O型腿的矫正,因为从原理上就说不通。

此外,有部分O型腿矫正带制作材料低劣,透气性差,还会引起肌肤过敏或湿疹。用了可谓得不偿失。所以想要实现O型腿的矫正,还是要选择科学可行的方式。

当今能快速,安全,永久矫正o型腿的方法就是自体脂肪移植矫正o型腿法,这种方法目前李沁奕16年来已经成功为近万例o型腿求美者塑造了美腿。

通过以上的介绍你应该明白什么样的方法才能真正矫正自身的腿型了吧。

全方位瘦大腿的2个矫腿型动作

大腿的赘肉无法消灭，穿不到漂亮的短裙短裤，是否总让你苦恼不堪。今天就来分享五个矫腿型的动作，让你想穿就穿，要多美有多美。

Step 1. 转动股关节

1、双臂屈肘，两手叉腰，肩部放松下垂，切勿上扬，肩胛骨尽量后仰下压，胸廓打开，上身往上拉伸，腹臀肌肉收紧，骨盆立起来，左右保持平衡，右脚往前踏出半步。

2、右腿屈膝往上抬起，膝盖高于腰，小腿稍稍收拢，脚掌绷紧翘起，与地面平行，左脚站稳保持平衡，上身尽量不要后仰。

3、股关节往右扭动，带动右腿往右摆，与上身处于同一个平面，完全打开骨盆，并且令膝盖尽量上抬，刺激与紧压右侧大腿的肌肉。

4、膝盖往下摆，向后翘起右侧小腿，大腿与上身处于同一个平面，脚掌上抬，小腿适当收拢，注意上身切勿前倾。再将右腿往前摆，恢复2的姿势，转动股关节数次后，左右互换

Step 2. 盘膝拉腿

1、左膝弯曲，小腿收拢在大腿前，盘起左腿坐于地上，脚掌收在右侧大腿根前，右腿尽量往右伸展开，脚掌往后翘起，上身挺直，骨盆立起来，腰腹肌肉收紧，右手扶在右膝上，左手扶在左侧大腿上。

2、往右侧弯下腰腹，两手扶着右脚下压上身，从背部开始充分拉伸右腿与上身的肌肉，头低下，额头触碰右侧小腿，姿势保持15秒后左右互换重复动作。

注意事项

瘦大腿的方法有很多，但不管是什么方法，贵在坚持 ，要想有效果，一定要坚持哦。