打胎后吃什么补身子

复方阿胶膏
内科医生
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擅长：补气养血。用于气血两虚、头晕目眩、心悸失眠、食欲不振、贫血。
问题
流产后，因为身体虚弱，这个时候气虚血亏，一定要及时补充气血，比如吃一些中成药。同时，必须保证营养均衡摄入，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，增加无机盐和铁的摄入，防止贫血。食物不仅要注意营养，还要注意消化吸收。不宜吃生冷食物，因为不利于消化吸收。流产后注意休息，不要累，按时睡觉。
2019-10-15 16:12
抱怨
流产后补充身体很重要，流产后要多吃易消化的食物。以半个月滋养为宜，平时体弱、体质差、失血多者可酌情延长滋养时间。
流产后除了正常饮食外，还要多注意休息，不要做繁重的体力劳动，预防感冒，注意清洁，防止感染，注意出血。
专家推荐食用纯天然牛奶提取的乳清蛋白，——【添美生流产恢复营养素】，蛋白质营养高，配合女性流产后所需的特殊营养修复因子，帮助营养被高度吸收，增强免疫力，快速恢复。是国际流行的营养恢复新概念，对子宫创伤修复效果明显。是人流术后必不可少的补品。
福建肥城矿业中心医院主任医师
擅长：痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕症、盆腔炎、念珠菌
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我想投诉
人工流产后，注意保暖，注意卫生，防止继发感染，导致继发不孕，注意阴道出血。量少于前次月经量，持续时间小于等于一周是正常的。如果阴道出血较多，立即去医院检查。如果没有异常情况，一周后去医院检查是否有宫内残留物。同时注意禁止一个月的性行为。注意的话，应该不会出现异常情况，会恢复的。吃的人可以多吃一些高蛋白、气血高的食物，比如牛肉、大枣、枸杞、黄芪、小米粥，都可以，鸡汤、鱼汤也可以适量饮用。
干卦等
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2011-08-28 17:16:30
术后至少休息2周。不吃冷辣，不喝酒，增加营养。多吃清淡营养、富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋和豆制品，以及富含维生素的新鲜蔬菜。
看更多医生关于流产后吃什么的回答
菊花其他
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2011-08-28 17:16:35
1.流产后休息1——2周，避免因抵抗力下降引起的其他疾病；
2.注意营养上的补铁(牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血液、青菜、水果，铁多)，蛋白质摄入充足，多吃富含维生素的食物；
3、注意个人卫生，洗澡适当，房间阳光充足，通风良好，并保持环境卫生；
以上是问题“女人流产后吃的最多的是什么？”希望对你有帮助，祝你身体健康。
医锦其他
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2011-08-28 17:16:45
你好，流产后，你应该补充一些富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鲜鱼、鸡蛋、牛奶或豆制品。术后由于身体虚弱，容易出汗。因此，应少量多次补充水分，以减少水分蒸发；汗水分泌更多的水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。祝健康
Xtmhd其他
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2011-08-28 17:16:54
你好，流产后要注意保暖，加强饮食，注意休息，不洗澡，一个月不合租。建议一个月后复查b超检查子宫恢复情况。
Q188其他
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2011年8月28日19:24:15想投诉。
你好：人流手术对女性朋友有害，人流后一定要好好休息。为了快速恢复，流产后要注意饮食，对女性健康影响很大。流产后，一定要注意各种食物的数量、质量和搭配的合理安排，多吃易消化的食物，全面补充各种营养元素，多吃富含蛋白质、维生素、无机盐和铁元素的食物。不吃刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等。不吃螃蟹、蜗牛、贻贝等冷食。不要吃油腻或冷的食物。
流产后，女性的身体会受到损伤，需要好好保养。流产后要特别注意饮食。合理的饮食有助于滋养身体，使身体尽快恢复。然后，流产后吃什么，怎么护理？我们来看看。
流产后吃什么
莲藕
流产后，女性可以适当吃一些莲藕。莲藕富含淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，口感好。
而且莲藕是最好的祛瘀蔬菜，能健脾和胃，润躁养阴，活血化瘀，清热生乳。流产后尽可能多吃莲藕，可以尽快清除腹部积血淤滞，增加食欲，帮助女性调节流产后胃肠功能。
巨藻
海带中含有大量的碘和铁，其中碘对流产后的女性非常重要，因为它是生产甲状腺素的主要原料。
铁是制造血细胞的原料。流产后吃海带可以预防贫血。流产后多吃海带可以帮助女性补充营养。
汤
期间也要多喝点汤，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。这些汤含有蛋白质、维生素、矿物质和其他易于人体吸收的营养物质。而且汤的味道鲜美，可以刺激胃液分泌，增加食欲，是流产后恢复的重要饮食。
鸡蛋
鸡蛋也是必不可少的，因为它们富含营养，尤其是蛋白质含量很高。同时，鸡蛋还含有大量的卵磷脂、卵黄和各种维生素和矿物质，易于消化，适合流产后的女性食用。
深红糖
女性流产后可以多吃红糖。红糖中含有较多的葡萄糖，能使其身体变暖，饮用后对身体健康有益。
红糖中铁含量高，可以为流产后的女性补血，红糖中所含的各种微量元素和矿物质也可以帮助女性在流产后促进恶露尽快排出，红糖有镇痛作用。但需要注意的是，喝红糖的时间不宜过长，一般不宜超过10天。
龙眼
龙眼，又称龙眼，是一种营养极其丰富的水果。中医认为桂圆味甘、平、无毒，入脾心经，是养血健脾的佳品。流产后体质虚弱的人，应适当食用新鲜的桂圆或桂圆肉干，既能补脾胃之气，又能补心血虚。
流产后如何护理
注意休息
通常建议卧床休息一周，如果条件不允许，至少卧床休息2~3天。之后可以下床，逐渐增加活动时间。流产后半个月内不要从事重体力劳动。
补充蛋白质
蛋白质是抗体的重要组成部分。如果不够，身体的抵抗力就会降低。人工流产后半个月内，可以多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品。
保持外阴清洁
流产后子宫口未完全闭合，子宫内膜有一个修复的过程。在此期间，要特别注意保持外阴清洁卫生，卫生巾和内衣要经常清洗更换。
心理调节
堕胎后，许多妇女会变得焦虑或自责，觉得自己没有得到足够的关心，担心事后影响自己的福祉。其实适当的关心、理解和饮食调理，可以解开心结，恢复快乐和自信。
限制脂肪
在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内脂肪控制在每天80克左右。避免刺激性食物，如胡椒、酒、醋、胡椒、生姜等。可以刺激官方充血，避免吃螃蟹、蜗牛、贻贝等冷食。
总结：通过以上介绍，相信大家对流产后吃什么有个大致的了解。此外，本文还介绍了女性流产后的护理方法，仅供您参考。流产后身体损伤严重，女性朋友要注意护理。
无论什么样的堕胎，都会对女性健康造成一定的伤害。其实亡羊补牢，犹未为晚。因此，堕胎后，许多妇女通过食物来护理自己的身体。此外，堕胎过程对女性的心理和精神也有一定的影响。那么，流产后吃什么呢？
中国南方人相信汤可以滋养人。所以南方人更喜欢煮老白汤。比如鸡汤，鱼汤等。还有，这些食物相对容易买到，所以妈妈们经常煮这些汤来获取营养。流产后，不能马上弥补。很容易生气。你要等到半个月后，你还不是很虚弱的时候。
平时可以吃桂圆红枣粥。桂圆健脾补血，红枣提高人的免疫力。主要可以帮助体质虚弱，产后贫血的女性。其次，可以吃鲫鱼汤，很简单，营养丰富。或参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀后带毛带内脏的母鸡浸泡在黄酒中，将其他四味放在鸡的周围，蒸出水分，分几次服用。
流产后，护理应根据相应的原则。第一，身体虚弱，容易出汗。建议多次加入少量水。汗液排出的水溶性维生素较多，可以多吃蔬菜和新鲜水果。第二，避免刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等。第三，容易出现虚弱、脸色苍白、腰痛、疲劳等。所以多休息。第四，猪肉和动物肝脏也有补铁生血的作用。同时，摄入足够的维生素C可以增加铁的吸收。
流产后注意相关事项。传统思想认为，流产后，女性不能吹头发，尤其是头。如果被风邪侵袭，经常会感到头痛。多卧床休息；注意阴道卫生，避免阴道炎等妇科炎症；同时注意出血情况。流产后一个月内，出血会逐渐减少。如果觉得发臭，发热腹痛，要及时去医院检查，可能会导致流产不全。这段时间洗澡不如洗澡。