如何清除牙石 才能保持口腔卫生

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常言道，“病从口入”，好的口腔环境不仅能保证牙齿健康，还能为身体的强健打好基础。牙齿没有得到彻底性的清洁，再加上长期不去医院维护治疗牙齿，牙结石就会逐渐累积，久而久之，牙龈周边以及牙髓处就会横生牙结石，改变牙齿形态。

因此，定期清除牙结石就很有必要了。只要平时做好彻底的清洁工作，就能在很大程度上降低牙龈周边牙石的生长率，但是牙髓里深层的牙结石个人还是没有办法清除掉的。这时，就需要定期去医院寻找牙医的帮助。

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平时刷牙的时候，一定要尽量刷够三分钟，争取每一个角落都能照顾周到。相对于大刷头的快捷，小刷头更能够细致周全照顾到每一处，尤其是牙结石容易滋生的牙龈周围。刷牙的同时，配合使用牙线效果会更好，牙线能将牙齿缝隙处的残渣清洁掉。

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做好牙齿的保健工作，只靠个人清洁还是不足够的，有必要定期去医院彻底检查维护。虽然说，使用电动牙刷能够在在一定程度上震荡掉一些牙石，但深层顽固的牙石还需要医疗手段来清除。一般来说，平均一年去一次牙医处洗牙就可以。

有一些人认为去医院洗牙既浪费钱，还有可能让牙缝变大，这种认识是不对的。洗牙并不会让牙缝变大，只不过是清除了牙石才让你产生牙缝变大的错觉，至于洗牙费用，一年就几百块钱相对健康来说还是值得投资的，所以，想彻底清除牙石就定期去洗牙吧。