下巴和额头长痘痘是什么原因  让你的皮肤白皙无暇

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其实长痘痘很大一个原因，是因为我们平时吃的比较上火的食物，还有就是作息时间不规律经常熬夜，导致身体里的毒素没有办法顺利地排出去，就堆积在体内了。千万不要小看长痘痘这个问题，其实它提示我们身体已经出了问题，是时候应该好好注意了。那么我们下巴和额头上长了痘痘是什么原因呢？接下来我们就来分析一下吧！

第一：精神压力过大

额头上长痘痘一般都是因为我们平时的生活也压力太大了，随着社会经济发展的越来越快，我们都不想拖后腿，想要把工作搞好赚更多的钱，所以我们的压力就越来越大，再加上生活上的压力使得我们喘不过气来，一些油脂等分泌物自然就没有办法排出体外，堆积在身体里面就会形成痘痘。

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第二：额头呼吸不顺畅

当然还有更重要的原因是我们长期对着电脑工作，这样的话，皮肤就很难呼吸到一些新鲜的空气，特别是有些朋友喜欢留刘海，就导致额头呼吸不顺畅，新陈代谢都会慢慢的减弱，这时候痘痘就产生了，这些都是额头上长痘痘的原因，我们平时可以多喝水加快体内的新陈代谢，多吃蔬菜和多运动，让体内的毒素能够更好地排出来。

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第三：下巴长痘可能是内分泌的失调

下巴长痘痘一般和内分泌有关系，女性特别容易在下巴长痘痘，很大一个原因是内分泌都失调，特别是在月经期前，在下巴上会冒出一两个痘痘的朋友，更加要好好注意了。内分泌的话要求一定要早点休息，不要熬夜，不要让自己的压力太大，要学会放松自己的心情，保持心情的，如果还是不行的话就建议去医院寻求医生的帮助，内分泌的失调确实是不好的。

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第四：敷面膜之后没有把脸部清洗干净

当然，额头和下巴上长痘痘他们也是有共同的原因的，比如我们在敷面膜之后，没有把脸部清洗干净，导致脸部的营养过剩，就会引起长痘痘，这时候我们就要掌握正确的护肤方式了，敷完面膜之后，一定要清洗干净脸部，不要觉得浪费了那些精华就不洗脸了。而且建议隔一天敷一次补水保湿的面膜，以免造成脸部营养成分过剩，面膜也不是敷越多就越好的。

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第五：肝火旺盛

还有就是吃的，太过于上火的东西，肝火比较旺的时候，这时候要求我们要饮食清淡，不要吃太多重口味的东西，早上起来没有，吃东西之前可以喝一杯白开水给肠道排排毒，你可以多吃排毒的食物，比如说木耳。当然还有一个重要的原因，是我们没有注意防晒，经常在太阳底下暴晒，也会造成多头和下巴长痘痘。

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以上这些就是脸上和下巴长痘痘的一些原因，其实长痘痘都是有共同点的，都是上火，喝水太少等等。要求我们平时要多注意，痘痘给人的印象的却不是很好，特别是多的时候，让人感到很苦恼，处于青春期的人都会感到自卑，只要我们掌握正确的方法，还是可以让皮肤变好的。