无花果的功效与作用 无花果干的保健功效

　　无花果具有很高的营养价值，是一种非常珍贵的中药材，经常吃无花果的地区，癌症发生的几率很小，无花果不但果肉无核，口感香甜，是深受人们喜欢的水果。那么，无花果干有什么功效?

　　无花果可食率高，鲜果可食用部分达97%，干果和蜜饯类达100%，且含酸量低，无硬大的种子，因此尤适老人和儿童食用。

　　无花果干的功效：

　　性味：甘;性凉。归经：肺;胃;大肠经。功能主治：清热生津;健脾开胃;解毒消肿。主咽喉肿痛;燥咳声嘶;乳汁稀少;肠热便秘;食欲不振;消化不良，泄泻痢疾;痈肿;癣疾。

　　无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

　　无花果内含大量阿拉伯糖和半乳糖，这对抗衰老非常有帮助。

　　无花果内含有丰富的维生素，尤其是胡萝卜素含量较多，居葡萄、桃、梅、柑桔、梨以上。

　　无花果内含有大量的无机元素成分，这些元素十分有益人体，对增强机体健康和抗癌都能起到良好的作用。

　　无花果内含有大量的氨基酸，不但可以对抗白血病，而且还能恢复体力和消除疲劳。

　　无花果的热卡较低，被日本人被称为低热量食品。而且国内的医学研究也证明，无花果是一种效果非常好的减肥保健食品。

　　每天吃4个无花果干可满足四分之一的铁日需求量，有助于防止贫血。无花果干与富含维生素C的橙汁一起食用，更有利于身体对素食中铁的吸收。

　　以上就是对“无花果干有什么功效?”这个问题做出的全面解答，希望可以帮助您。无花果的作用与功效非常多，无花果是一种非常好吃的水果，在成熟的季节都有卖的，不少人喜欢，对人体也有好处。对于不喜欢吃的人来说，吃一些保健品同样可以获取这些营养成分，而且更有效果。

　　比如降血脂可以服用鱼油软胶囊，想要获取氨基酸可以服用氨基酸胶囊，缺少维生素可以服用β-胡萝卜素软胶囊，和维生素C片来补充等。