备孕吃什么好 避免食用流产食物

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孕妇在怀孕期间主要注意哪些饮食？掌握好饮食习惯可以有效的帮助女性增加受孕几率哦。在女性备孕当中除了要给女性补充叶酸以外，还要有蛋白质，维生素等等。可以多吃一些容易消化的食物或者是水果，但是要注意不能吃一些酸辣或者是太过上火的食物。如果女性的体质相对比较弱的，那么就更要多注意了。就不能吃一些冷的食物，或者是太油腻的东西。

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更重要的一点是避免吃一些导致流产的食物，例如螃蟹、圆肉等等，在备孕期间和受孕时期都要忌讳的东西。如果你不懂的话，可以请教医生或者是根据医嘱来做也是可以的。因为很多医院都是有药膳来辅助的，这样可以把女性的身体调节到很佳的状态，达到更好的备孕期。

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那么孕妇在备孕的时候，可以多吃蔬菜，例如小白菜和胡萝卜等。还可以多吃点鱼类和禽蛋，还可以吃菠萝、苹果、提子诸多的水果。女性还可以多吃一些海产品，这样可以改善一些女性的口味，增加食欲。

女性在备孕的时候不可以抽烟和喝酒之类的。同时也不可以吃一些腌制类的食物，因为这种食物里面会含有很多的有害物质。酒精的话会严重影响到卵子的质量和数量，更重要的是不能吃霉变食物，这个是对身体有害的，病毒可能会在女性的身体里面存在一定的潜伏性。因此女性在备孕前要掌握饮食习惯是多么的重要！！