高效洗澡减肥法让你快速燃脂肪
问题描述：
减肥就是要抓住一切瘦身的机会。
答
减肥就是要抓住一切瘦身的机会，下面小编就要介绍给大家一个洗澡减肥法，通过洗澡就能帮助大家快速燃烧脂肪。
答
腹部
在腹部以顺时针方向进行远距离和近距离的轮流冲洗，最好水流时强时弱。
腿部
弯腰将喷头对着小腿，由下往上冲；轮流冲洗按摩双腿，反复交替数次。
答
腹部搓擦
用沐浴棉在腹部从下往上搓擦，次数越多越有效。
臀部搓擦
以立正的姿势，从腿部往上经臀部至腰部，搓擦5、6次。
腹部搓擦
在腹部旋转地自下往上搓擦，两手轮流交换做5次。要挺胸，背脊伸直。
答
腿部搓擦
双腿张开，上身向前弯曲，从脚趾经脚踝、小腿、大腿往上擦。反复搓擦两三次。
舒适的局部沐浴瘦身法
对身体的某个部位进行冲洗，与全身浴一样能促进血液循环，从而加强了局部减肥 效果。而且还可以消除疲劳。
答
坐浴
在温热水中泡5～10分钟，可改善便秘，减少脂肪积累。