手臂穴位图解大全 按摩瘦手臂的快方法

答

手臂穴位图解大全。人体全身上下有着数不清的穴位，对这些穴位施力，就能产生不同的效果。手臂上的拜拜肉也能通过刺激穴位消除掉哦！老中医为你讲解哪几个穴位对于瘦手臂更有效果，每天按摩三分钟，纤瘦手臂显出来。

阿是穴

这个穴位位于手臂自然下垂最高处的压痛点。按摩阿是穴，能促进血气畅通，帮助分解手臂脂肪。特别针对手臂肌肉松弛的人群，起到收紧和纤瘦手臂的作用。

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手三里

这个穴位位于弯曲手肘的肘横纹下2寸处。经常按压手三里，能调节周围的气血，还可以改善大肠功能。注意按摩手法要轻柔，以原地打3圈，慢慢放开，重复5分钟。

手臂淋巴

举起手臂，用另一只手按压手臂上的淋巴部位。如图所示，从上到下，在30秒内按压全部的穴点。