白芸豆减肥副作用 正确食用方法大揭秘

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白芸豆是一种豆子，它也叫多花菜豆，它的原产地是阿根廷，在欧洲的一些国家也是有种植的，最开始这种白芸豆只能在美洲那面的国家才能见到。后来中国才慢慢把白芸豆带进了平民百姓家中，白芸豆的样子和颜色都有很多种，白芸豆常见的是把它做成豆馅放入面食中，或者做成豆奶粉等饮品。可以说它的用处还是很广泛的。近些年有关部分对白芸豆进行了相关的验证，称其为标准的绿色食品。
大家对于白芸豆减肥的效果了解吗，现在很多人都在减肥了，减肥对于女性朋友来说是很重要的，好的身材才是女性朋友最终的追去，现在的时代更是以瘦为美了。大家对于白芸豆的作用了解吗，现在它一般的最常见的用途就是减肥。它的减肥效果到底怎样呢？下面就让小编为你介绍白芸豆的3大秘方。

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秘方1：白芸豆豆浆
材料：白芸豆两、水7杯
做法：1 将白芸豆泡水约6-12小时(淹过白芸豆豆面3倍)至白芸豆膨胀2倍;
2 半碗白芸豆加3碗水，放进搅拌器内打10分钟，虑出豆渣;
3 豆浆水以慢火煮滚再用小火煮10分钟。
功效：帮助清空体内残留淀粉。

秘方2：白芸豆粉

材料：白芸豆100克、水适量
做法：将白芸豆用小火煮透，晾凉后去皮碾至粉末状，干燥后放在密封瓶中。
功效：抑制体内淀粉的摄入。
秘方3：白芸豆粉
材料：白芸豆100克、番茄1个
做法：将白芸豆煮熟后碾碎，加番茄汁混合均匀。
功效：加速分解体内淀粉，防止囤积。

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今天我们给大家介绍的是白芸豆减肥的问题，对于想要减肥的人来说可是很大的福利哦，还在为减肥困扰吗，还在为选择什么样的减肥方法很苦恼吗，那么赶紧去试试白芸豆减肥的方法吧，这一减肥方法已经在国外很流行了，而且效果不错哦。北方人大多爱吃面食，所以，一般情况下，淀粉摄取都有些超标。从早饭的馒头到晚饭的面，不吃淀粉很难避免!所以，小编强烈推荐北方美女采用白芸豆减肥法，抗击淀粉沉淀！