怀孕多久能测出来 三个小妙招助你缓解孕吐

对于一个女人来说，怀孕是人生的一件大事，同时也是建造一个美满家庭的前提。其实刚刚怀孕的时候有很多常见的症状出现，比如会出现头晕恶心、呕吐不止、乳房胀痛、浑身疲惫等症状，我们根据这些现象来判断是否怀上宝宝。一般而言，男女进行性交之后一周到两周就能通过测孕纸或者验孕棒进行检测。使用晨尿来检测能大大提高其准确性。

如果出现生理期延后两周以上的，也有可能是怀孕的征兆，尤其是那些平时生理期比较准时的女性朋友们。出现恶心呕吐现象则不必过于担心，因为怀孕之后，我们体内的绒毛膜促性腺素会不断升高，从而导致呕吐胸闷。尿频也是一个常见的孕初期征兆，因为子宫的不断压迫以及体内的液体增加，这时候准妈妈就会出现一直上厕所的现象。

面对严重的孕吐，准妈妈应该采取哪些措施才能缓解这种窘状呢？今天，小编就来介绍几个有效的方法，让你怀孕期间也能保持愉悦的心情，赶走烦躁的情绪。

1、可以选择进食不同种类的新鲜水果或者蔬菜，这些食物富含维生素C，维C能有效缓解孕吐症状。尽量避免服用药物或者在医生的指导下服用。

2、外出走走，与大自然保持近距离，将心中的不满与焦虑给排泄掉。

3、保证充分的休息时间。睡觉之前可以泡脚，或者喝杯热牛奶，这样有助于睡眠，提高睡眠质量。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】