便秘的症状有哪些 你知道解决办法吗

很多人对于便秘的理解不是非常透彻，认为大便的时候出血才算是便秘。其实便秘的范围是非常广泛的，表现在很多方面。便秘的危害非常大，不仅会让大便里的毒素被人体反吸收，造成毒素沉积，皮肤变差，还会让你的大肠被毒害，功能减退。便秘的症状有哪些呢？你可能也有过这些症状，下面就来看一看。

很多人好几天才排一次大便，这个其实就是一种便秘的症状。正常人体是每天都需要排便一次的，保持正常的新陈代谢。长时间不排便，大便就会堆积体内形成宿便，宿便里的水分被肠道反吸收，就会造成大便淤结。

干燥的大便在排除的时候没有润滑作用，所以很容易割伤肠道，造成出血。所以在好几天不排便的情况下就要主动采取措施，这个时候你已经便秘了，需要多喝一些滋润肠道的饮品，比如蜂蜜和决明子茶水，让你的肠道得到滋润，就能排除身体里的大便，摆脱便秘困扰。

便秘还表现为肚子痛，长痘痘。这是很多人便秘的时候都会伴随肚子痛。因为肠道里堆满了大便，但是排不出来，大便对肠道挤压，就会有这种疼痛感。另外，大便是身体里的垃圾，如果因为便秘，没有及时排除体外，就会长痘痘，并且口臭。

很多人大多不关系自己每天上几次厕所，但是自己身体的感受还是不能忽略的。当你发现自己有这些症状的时候，很可能你已经好几天没有排便了。感觉吃一些缓解便秘的药物，帮助排便吧。