怎样可以瘦小腿肚 这些方法让你脱胎换骨

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一，减少穿高跟鞋

首先，想要瘦小腿肚，你应该减少穿高跟鞋。众所周知，高跟鞋其实是导致我们腿粗的一个比较重大的因素，但是高跟鞋又给予了女生一种比较甜蜜的幻想。而且高跟鞋可以展示女性的魅力。

另一方面，有一些工作也是需要穿高跟鞋，所以如果减少穿高跟鞋是需要一定的勇气的，大家可以见缝插针，在不需要工作的地方或者是展示自己的地方，可以少穿高跟鞋。这么做对你瘦小腿肚是有一定的好处的。大家不妨尝试一下。

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二，注意走路姿势

想要瘦小腿肚，大家也可以注意一下走路的姿势，平时一些小伙伴穿板鞋或者是运动鞋的时候可能会发现你的鞋的左侧或者右侧与另一侧大不一样，它经受很大的摩擦，而且有一种凹陷的感觉。长期这种不健康的走路方式可能就会引起你的腿部变形，甚至是小腿肚长出来了。

因此，要注意一下你的走路姿势，如果发现存在这样的情况的话，可以下意识的纠正过来。如果长期这么错误的走路下去的话，可能对你的身体健康也会产生一定的影响，如果大家没有注意的话，可以请你的小伙伴为你指正一下。

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三，按摩

想要瘦小腿肚，大家也可以通过按摩的方式。这主要是针对一些肌肉比较多的女生。这样的女生需要通过按摩来将肌肉打散，而且这样的按摩也有助于你的体态的恢复。因为我们的腿上其实有许多的穴位，如果你按摩不小心按到哪一个穴位的话，对你来说是有挺大的帮助的。

如果有心的小伙伴可以上网查一下腿上的穴位，然后进行相应的按摩，相信你会有很大的收获。

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四，泡脚

想要瘦小腿肚，你也可以尝试一下使用泡脚的方式，因为有些小伙伴可能小腿肚比较大是因为虚胖的原因。如果通过泡脚的方式在一定程度上能够让你身体里面的湿气变少，然后间接地去除虚胖，在一定程度上也对你的小腿肚有一定的影响。而且泡脚的好处不止这些，还可以美容。所以，如果想要变美的小伙伴，想要瘦小腿肚的小伙伴都可以尝试一下。

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五，拉伸

想要瘦小腿肚，你也可以进行一定的拉伸，特别是在运动之后，一些小仙女在运动之后可能觉得太累了，所以就没有怎么注意拉伸或者是拉伸的时间不太够，这样都有可能会让你的肌肉虬结而变得非常的难看，肌肉堆积在一起久而久之就可能会产生小腿肚，所以你可以在觉得时间方便的时候准备一些拉伸的动作，拉伸一下你的小腿肚，相信这样你也会有所改变。

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六，敲打

想要瘦小腿肚，你也可以对其进行适当的敲打。敲打的过程中，你可能会敲打到某一个穴位，对于刺激血液循环有一定的帮助，这样可能就会让你的小腿肚保持一种比较好的形态，对此，大家可以适当地制定一个计划进行。