产前阵痛是哪个部位疼呢 学会这些让你缓解疼痛

我们知道，孕妇在进行真正的生产之前是需要忍受一段时间的产前阵痛的。什么是产前阵痛呢？这是一种痛苦指数达到了十二级的一种疼痛感，是因为孕妇腹中的孩子即将要出生，不断地挤压孕妇的子宫，导致其子宫不断收缩造成的。

那么，产前阵痛究竟是哪个部位比较有疼痛感呢？我们在上面也说过了，阵痛是由于子宫口不断地收缩而造成的，因此子宫便是疼痛感最密集的部位。简单的说，产前阵痛给孕妇的最主要的感觉便是肚子痛，小腹有很严重的下坠感。产前阵痛一般会持续一段时间，并且是间断性的。

绝大部分孕妇是三到五分钟便会有以此剧烈的产前阵痛，并且疼痛感会持续三十到四十秒的时间。随着子宫口的收缩，阵痛持续的时间和间隔的时间会产生相应的变化。除了子宫会感受到疼痛，不少孕妇也会觉得自己全身的骨骼和肌肉都感觉到了疼痛。

这是由于骨盆的神经已经被胎儿给压迫着，使得臀部、腹部和腿部都会感觉到明显的疼痛。除此之外，子宫附近的肌肉也会受到相应的拉扯，自然也会感觉到疼痛。那么，有没有方法可以缓解产前阵痛呢？小编这就来告诉大家几种比较好的方法。在孕妇们还可以下床走动的时期，孕妇们应该下床做一些深蹲、慢走、扭腰等等动作。

除了做一些小运动，孕妇们还可以反坐在椅子上面。事实证明，这种坐姿是能够在一定程度上缓解产前阵痛的。等到子宫口开了一段时间，孕妇们可能就不能够下床走动了。这个时候可以将床铺的倾斜度调整到一个比较舒服的角度，并且通过听音乐等来转移自己的注意力。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】