夏季养生茶搭配 让你喝出好气色

一、玫瑰茉莉柠檬花茶。玫瑰能安神精心，让你炎炎夏日不再烦躁，还能促进食欲，美容养颜。而茉莉气味清香，与红色的玫瑰花搭配视觉效果更好，还能起到清火润肺的作用，有利于心情的调节。柠檬有美白的作用，同时带有一丝酸味能够起到开胃的作用。如果你是一入夏就没有胃口，心情郁闷的人，来上这样一壶茶再合适不过了。

二、薄荷菊花茶。菊花茶能降火清心，清肝明目，是很多人都喜爱的一种花茶。在菊花茶中加入一些薄荷，更能提神醒脑，润嗓清咽，让你的工作效率瞬间提高。如果你是一到夏天就晕晕乎乎，容易犯困的人，午后来上这样一杯茶，让你头脑清醒不打盹。

三、枸杞红枣茶。枸杞能补血、明目，非常适合长期疲劳用眼的人士；而红枣味甜，还能益气安神、滋阴护肝，对人体也是大有裨益。大家使用红枣泡茶时，一定要将枣核去掉，枣核容易引起上火。这款茶非常适合女性在生理期饮用，能缓解生理期的不适同时起到补血的功效。

四、桂圆罗汉果茶。桂圆是人人都知道的滋补佳品，并且口感清甜泡入茶中也非常美味，罗汉果能生津止渴，是夏日佳品之一。

大家在饮用花茶时要注意，入睡前不要饮用以免影响睡眠。用来泡茶的原料先清洗过一遍，避免沙土影响口感。如果是有慢性病的患者，不要盲目饮用养生茶。