葡萄的功效与作用你都了解吗 经常吃可以轻松预防衰老

每到葡萄的上市季节，很多人都会买一大推来食用。由于它的种类有很多中，因此也可以满足不同人的需求。而人们对于葡萄的吃法也是不一样的，有些人会将它们酿成葡萄酒、榨成葡萄汁或者直接拿来食用，口感都是很不错的。重点是，它还具有很多的作用和功效哦！

2、提神和缓解疲劳，葡萄中含有大量的无机盐，对于调节我们身体机制是具有很不错的效果的；对于容易感到疲劳的人和精神状态不佳的人，建议多食用葡萄。

葡萄的作用和功效如下：1、预防衰老，葡萄含有很强的抗氧化物质----花青素和类黄酮。这两种物质可以对我们体内*基因起到很好的抵抗效果，对于降低皮肤的衰老和减少皱纹的生存是具有很好的效果的；另一方面，对于老年人来说还可以起到保护视力的作用呢。

2、葡萄还含有一种叫逆转酶的物质，它可以减少脂肪在我们心脏的积累。对于保护心脏和促进血液的循环是很好的，特别是对于喜欢吃肉类的老年人，更应该多食用它。

3、绿葡萄对于益气补脾是具有很好的效果的，对于感冒引起的咳嗽也是具有帮助效果的。

不过事物总是有好有坏的，葡萄也是一样的：由于葡萄还是偏向于寒性的食物，对于容易引起腹泻的人，建议不要食用太多；在月经期间也不要食用葡萄，会引起贫血！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】