月经期可以吃黄芪吗 补气血的食用方法推荐

黄芪这种中药材大家都很熟悉，不仅在中药中经常看到，我们平时食用的营养药膳也有黄芪，黄芪是一种草本植物，在古代就已经开始用来治病，历史很悠久，一般黄芪是用来治疗盗汗、气虚等病症的。大家经常食用的补中益气汤里面就有黄芪，这么好的中药，女性在经期可以吃吗？可以的，适量食用不会影响月经，但是不要过量。

现在的女人很注重养生保健，喜欢喝茶来美容减肥，的确，中国人都喜欢茶，茶的种类很多，有的可以养颜美容，黄芪红枣茶就有这个作用，可以养生美容，这种茶的材料是黄芪和红枣,特别适合女生,除了养颜美容,还能够健脾补气血,黄芪红枣茶是女人保持娇美容颜的秘籍。

制作黄芪红枣茶很简单，首先准备5块黄芪和7粒红枣,枣去核用温水洗干净,黄芪用水浸泡几分钟之后洗干净，然后把红枣和黄芪用开水泡20分钟就可以饮用了，也可以加一些枸杞一起泡，有明目的作用。

黄芪含有很多卵磷脂和蛋白质，红枣含有的胡萝卜素和维生素很丰富，都是我们人体必需的物质。

除了女生可以喝黄芪红枣茶，体质虚弱，怕冷的人也可以泡这种茶喝。在冬天有很多人，穿再多的衣服也觉得很冷，为什么这些人怕冷，因为他们不是气血不足，如果每天喝一杯黄芪红枣茶，不用多久你的气血就会变得很好了。