当归的功效与作用 了解清楚才能正确食用

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当归是我们日常生活中经常会见到的一种药材，很多人经常都会拿它来泡水喝，因为这样子的话能够起到一个很好的养血和补血的作用，而补血对于女生来说又是很重要的一件事情，而且它还可以缓解女性疾病发生的概率。关于当归还有一个很有趣的说法，那就是它是应当归来的意思，有思念的意思。

当归比较常见的做法就是泡水喝还有煲汤，那么你知道它具体有哪些功效和作用吗？今天就让小编来告诉你关于它的一些功效，让你能够将它的作用发挥得更好。

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1、补血活血

当归具有一个很好的补血作用，所以对于那些产后比较虚弱的妈妈们来说是一个很好的补品。除此之外，如果你平时比较容易出现痛经的情况的话，那么你也可以在来月经的前一个星期用当归来泡水喝，这样子能够在一定程度上缓解这个症状。

2、美容养颜

除了补血之外，其实当归还是一个很好的美容食品，它当中含有一些很好的抗氧化的物质，能够清除身体内的一些*基，从而抑制身体出现氧化的情况。所以说，如果你有时间的话，多用当归来泡水喝，不仅对身体有很好的一个保健作用，而且还能够使自己的气色变得更好。

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3、改善贫血

现在有些朋友久坐之后猛地起身就会觉得眼前发黑，全身没有什么力气，这其实就是贫血的一种情况。而当归因为可以补血，所以就能够起到一个很好的抗贫血的作用，特别适合那些经常贫血的朋友。