孕晚期下身痛怎么办 这样做能够有效缓解

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孕晚期下身痛是怎么么回事?要做什么吗?妊娠后期下身发生严重疼痛，需要去医院检查，如果只是宫缩引起疼痛，应注意疼痛的频率，如果频率过高可能会随时分娩，孕妈需要准备好!

来源:站酷作者:nd3000

怀孕是一个很艰难的过程，特别是在怀孕后期，当身体变得越来越重，睡觉或走路都很艰辛。孕晚期会有各种不舒服的情况出现,耻骨疼痛是一种常见的现象,由于胎儿不断增大,压迫到耻骨,这种疼痛是很难受的,有些孕妈会无法行走。

因为各人体质的问题，每个人在怀孕后期都会有不同的症状出现。一些女性由于身体上的问题，在生产前的几个月出现耻骨分离，这对分娩有影响，一些女性甚至在分娩后耻骨还会痛，这种现象很常见，我们只能用一些方法缓解，在怀孕初期经常去散步和运动，可以帮助增加盆腔放松的程度，这样自然分娩会变得更容易。

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适当的运动可以增加骨骼的灵活性，尤其是骨盆区域的承载能力，这与晚期妊娠的舒适度有关。在怀孕的早期和中期，一个经常走路的孕妇，即使她在怀孕后期体重增加，也不会遭受太多的痛苦。此外，医学专家建议孕妇不要怀孕太晚，30岁以上妇女怀孕的症状较多，阴部疼痛的情况也较多。

如果耻骨疼痛难忍，孕妇应该多休息，并选择一个舒适的姿势躺着。不要经常站立，这样可以缓解疼痛。一般来说，在生完孩子后，下身痛会自动消失，身体会变得舒服。