怎样炸香蕉好吃又简单
大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。 今天要分享的是一道街边常见的甜品小吃—脆皮香蕉，也就是炸香蕉，主要的制作材料是香蕉、面粉、鸡蛋，其色泽金黄，外脆里嫩，甘甜醇香，甜而不腻，营养非常丰富。说起脆皮香蕉，肯定很多人都有品尝过，毕竟在很多快餐店里面都有这道食物，可作为一道热菜，也可以当做零食。 此外，香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。 同时香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。加上香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。可以说它已经不局限是一种美食的意义了，而是已经可以把整个美食和养生合在一起。 下面把这个做法分享给大家，做法简单，几步就好，菜鸟也能做美食哦！ 食材： 香蕉几根、鸡蛋3个、面包糠、白糖、植物油。 具体步骤： 第一步： 把香蕉外皮剥掉。 碗中打入3个鸡蛋，快速打散成鸡蛋液。 第二步： 给香蕉穿衣服 把香蕉夹出，先裹满鸡蛋液，再裹一层面包糠，所有的香蕉都按此方法处理好。 技术要点： 香蕉要全部沾上鸡蛋，才能更均匀的裹上面包糠。而且裹好之后要尽快下锅炸制，不然蛋液及面包糠容易脱落。 第三步： 炸香蕉 锅内烧油，慢慢的加热，油温升至170度，油面微微冒烟。 把香蕉放入锅中，大约炸制1分钟，用筷子轻轻的拨动，防止糊底。 第四步： 香蕉颜色变成金黄色时，捞出控油。 技术要点： 香蕉下锅后炸一分钟即可，表面呈金黄色时就能出锅了，炸的时间长了容易变软。 第五步： 控过油之后，把香蕉摆放在盘中。 成品： 配上自己喜欢的蘸酱，或者撒点白糖也可以，家里有竹签的可以把香蕉穿起来吃的时候更加方便。 好了，这道外酥里糯的脆皮香蕉就做好了，看着是不是特有食欲，家里有宝宝的一定要试试哦！ 小贴士： 1、香蕉要全都沾上鸡蛋，然后再沾面包糠，做好后，不要放置太久，要尽快下锅炸，要不然鸡蛋液外层及裹上的面包糠容易脱落。 2、炸制的油温大约170度，炸至金黄即可，大约1分钟，不易时间过长。 我是阿飞，感谢大家对第一美食的支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋友别忘记点关注，阿飞谢谢大家观看。 文案编辑：龙儿