南瓜粥的做法有哪些 加入小米更有营养

南瓜是一种非常有营养的食物，经常食用南瓜可以提高我们的身体免疫力。我们在早上可以喝一些南瓜粥，这样对我们身体是很有帮助的。一般来说，我们在熬南瓜粥的时候会在里面加入一些小米，因为小米和它的颜色比较相似，所以这样会让它看起来更有食欲。除此之外，小米是比大米更有营养的食物，因此将这两种食材搭配制作成粥是非常好的。

首先，我们需要将它去皮洗干净，然后再将它切成块状备用，接下来我们可以将切好的块放在蒸锅上蒸熟，再将它做成泥，或者是直接放入容器中将它榨成泥。我们也可以在里面适量的加入一些冰糖，这样可以让它的味道更好。之后，我们需要准备一些小米，同时再用清水将它洗干净。接着，我们需要将它倒入锅中，在锅里面加入适量的水并开始熬煮。

待锅中的水沸腾之后，我们一定要将锅盖掀开，因为这时的粥很容易溢出来，所以我们还需要用勺子不停的搅拌它。之后，我们便可以将事先准备好的南瓜泥放入锅中熬制成粥。

如果我们不想将南瓜做成泥，那么也可以将它切成块，然后放到锅里面熬粥。因为南瓜和小米粥都是甜甜的，所以我们在这里不需要在里面再次放入盐等调味品。经常食用这道粥可以帮助我们健脾益胃，同时它还能够助消化，因此一些脾胃不好的人可以经常喝这道粥来养养胃。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】