小米粥的做法有哪些 教你做香甜美味的营养粥

小米粥的做法有哪些？目前我们看到最多的就是纯小米粥、南瓜小米粥、绿豆小米粥。其实小米粥比白粥的营养价值要高很多，小米属于粗粮食品，喝多了小米粥可以养胃养生，促进肠胃的消化能力。接下来小编为大家介绍第一款纯小米的养生粥，首先将小米洗干净之后，放入高压锅煮，根据小米的数量进行加水，一般情况下每100克的小米加250ml的水就可以满足。因为小米不同于普通的米，需要煮更长的时间，大概一个小时就可以使小米粥煮熟。

第二款要向大家推荐的是南瓜小米粥，南瓜是一种维生素丰富的蔬果，里面含有许多的纤维素。因此大家可以尝试在家里做南瓜小米粥，需要准备的食材有：新鲜的南瓜、小米、白糖等材料。首先制作南瓜小米粥需要将南瓜煮熟之后再和小米一起煮，才能将南瓜充分融入小米粥内。

很多人都容易出现上火的现象，其实小米粥搭配绿豆一起煮，降火清毒的功效特别好。不用一上火就急着喝凉茶吃药解决，有时候食疗的效果会比药物治疗更加有效。首先将绿豆和小米一起洗干净之后，直接用砂锅或者高压锅煮，需要煮一个小时，才能将绿豆小米粥熬均匀。煮完之后根据个人的口味加盐或者糖。一般注重口感的人会在小米粥内加红枣或者枸杞，十分具有味道。不过小米粥在我国的北方比较盛行，营养价值高，老少都皆宜。希望小编的推荐的小米粥做法你们能喜欢。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】