浅析水果沙拉的做法 健康美味又方便

在炎炎的夏日来一碗酸甜的水果沙拉是不是一件很爽的事。这么健康的食物，老人们，小孩们都喜欢，可谓是夏天受欢迎的食品之一。我们先来说一说沙拉名字的由来，沙拉这个名字是从西方音译过来的，还有的地方叫它色拉。

然后我们再来说一说沙拉的构成。沙拉是由多种切成丁的水果，还有一些酱，或者酸奶。材料就这么简单。下面我们就来讲一讲做法。首先我们要准备两个苹果，两个荔枝，两个梨，还有两个香蕉和一瓶酸奶和沙拉酱。

我们要先将这么水果切成丁，然后把有核的水果的核给去除。然后把这些丁放在一个容器里面。再加入酸奶，然后用搅拌器搅均匀。之后再加入一定量的沙拉酱，这样就大功告成了。是不是非常简单。

事实上，水果沙拉的制作过程都是这个样子的。不管你是做苹果沙拉，还是西瓜沙拉。只要把他们切成块状，然后拌在一起，加点果酱，沙拉酱就可以了。如果你想要你的水果沙拉做的好看一点，那么你也可以加点草莓，樱桃这种比较小的，但是颜色有鲜艳的水果。

水果沙拉的好处非常多。我们都知道多吃水果有利。那是因为水果含有很多的水分，可以在夏天给我们补充足够的水。更重要的是水果含有很多的无机盐，维生素，这些都有利于我们的健康。更何况水果沙拉里面有多种水果呢？