香蕉和牛奶可以一起吃吗 现在想想都后怕

很多女生在减肥期间为了有更好的效果，一般会选择水果来代替晚餐，甚至是一天下来只吃水果，以求快速瘦下来。小编作为一个女大学生当然也减过肥了，不过后果就是把自己吃进了医务室，上吐下泻，个中滋味旁人难以体会。所以小编劝诫各位减肥的时候有些东西真的不要乱吃。

苹果、香蕉、火龙果被很多人当做减肥时期的主餐。之前就有网友问小编香蕉牛奶可不可以一起吃？为什么网上会说两个一起吃会得结石？首先，在我们平时喝的饮料里有一种饮品叫香蕉牛奶，如果两个一起吃会得结石，那这个饮品早就被人给告倒闭了吧！所以网上流言不可信。关于牛奶香蕉能不能一起吃这个问题，小编只能说：这个吧，要看个人的体质。

小编脾胃虚不能一起吃。不过有的人脾胃功能比较好，一起吃就没什么问题。那么脾胃不好的人如果吃了香蕉还喝牛奶会有什么反应呢？可能会腹泻，脾胃不和的人本来吸收和消化功能就不好，光是牛奶里面含有的乳糖，这些人就吸收不了，也就是为什么会有乳糖不耐受这一人群了。

而香蕉本身是强大的有润肠通便的作用，所以两个一起吃会很容易导致腹泻，脾胃功能没有那么强大的人尽量少食用。不过如果在食用这两个时相隔时间足够长，那应该是没什么问题的。

对于那些依靠香蕉减肥的妹子，小编想说，在水果之中香蕉的热量属于比较高的，如果你正处于减肥期间，尽量不要吃的太多，尤其是不要在晚上吃！