了解香蕉的功效与作用 做出营养又美味的食物

香蕉是一种非常常见的水果。它性寒味甘，具有清热解毒以及促进肠胃蠕动的神奇功效。那么香蕉除了可以直接食用之外，还可以怎么吃呢？下面小编将会为大家介绍几种常见的香蕉的做法，希望大家会喜欢。

第一种是香蕉鸡蛋羹。需要准备的食材有一根香蕉、一枚鸡蛋、一百毫升纯牛奶、少量枸杞。

首先将鸡蛋打破，并倒入碗中，把它搅拌均匀。

把香蕉的皮剥去，并用勺子将香蕉压碎。

随后加入纯牛奶、鸡蛋，并将它们搅拌均匀。

将其放入锅中，隔水蒸熟。

熟了之后，将其取出并撒上已经用开水泡开的枸杞。

第二种是香蕉牛奶。需要准备的食材有两根香蕉、五百毫升纯牛奶以及适量炼乳。

首先将香蕉的皮剥去，再把香蕉切成片状。

随后将已经经过处理的香蕉以及纯牛奶一同倒入搅拌机中，再加入适量炼乳。

用搅拌机将其搅打均匀。

将搅拌机中的混合液体倒入过滤网中过滤，只需要过滤一次就可以了。

将过滤好的混合液体倒入杯中，一道可口的饮品就这样制作好了。

第三种是脆皮香蕉。需要准备的食材有三根香蕉、两枚鸡蛋、五十克面粉、五十克面包糠、适量色拉油。

首先将鸡蛋打破并倒入碗中，用筷子将鸡蛋打散。

随后加入适量面粉，并将其搅拌成面糊。

将香蕉去皮，用刀将其头和尾都切除，再把它摆放整齐。

将香蕉倒入面糊中，让其在里面翻滚一下。

接着将香蕉夹起来，并放入盛放面包糠的碟子中，让其被面包糠完全覆盖。

随后，将香蕉加出来，放入盛放着油的锅中，将火调小。

待其变成黄色之后，将其翻过来再炸一会儿就捞出来。

把已经炸好的香蕉放入碟中就可以了。