柚子的功效与作用有哪些 浑身是宝无可替代

寒冷的冬季吃上一口美味的柚子，感觉整个人都精神十足，酸爽的感觉很是提神，而且它的营养价值也是极高的。如果说夏天没有西瓜吃是不可以的，那么冬天没有柚子吃也是不可以的。因为柚子功效是其他水果无可替代的。

冬季市面上普遍存在的是白心柚子，里面是白色。近几年市面上也推出了新品种红心黄心柚子，价格也是偏高。即使是不同种类的柚子的口感会有差异，其实它的营养价值也是差不多的。如果买柚子单纯的是为了营养价值， 选择都是一样的。如果是为了口感，那就是另外一回事。

柚子的功效也是很多的，柚子里面有丰富的微量元素不含纳，因此对心脑血管疾病的人是个很好的水果。柚子能促进钙多吸收并且还有叶酸，因此孕妇是应该多食用的，促进胎儿的发育。

柚子具有健胃和化痰的功效，对于三高病人也能稍微减弱病情。柚子还能醒酒，而且酒后吃柚子还能去除嘴里的异味。它的营养成分极高，还有丰富的有机酸维生素以及钙磷镁，到人体所必要的元素，这些都是其它水果做无可替代。

大多数人在吃完时候会把柚皮丢了，其实那样是很可惜的，柚皮是可以食用的，而且它的营养价值也是很高的，有暖胃化痰润滑喉咙等效果。放在冰箱里还可以去除异味。

柚子虽然很好吃，但是它性寒。脾虚的人建议少吃，否则会引起腹泻，还有就是提醒的是拿柚子来降火的人要注意正常食用，否则过头的话会引起拉肚子等症状。介绍了柚子的功效和作用，柚子的营养价值以及柚子的注意事项。希望是你在挑选柚子时有所帮助。