南瓜子和牛奶的功效 有哪些是你不知道的

南瓜子应该是过年的时候必备的小零食了，秋天的时候，南瓜就成熟了。人们把南瓜制作成各种美食以供食用，南瓜里面的种子呢，也是大有用处。挖出来洗干净晾干后，可以食用也可以入药，和牛奶搭配起来也是妙不可言。颜色为黄白色且看起来饱满的较好。

南瓜子有着美容养颜的功效，和牛奶搭配起来这种功效就会更加好。南瓜子里面有很多有益的物质成分，就说固醇吧，这种元素就对治疗疾病有效，是前列腺的克星。还比如说镁，就是美容专家，它可以延缓人的衰老。还有一点是大家怎么都想不到的，就是南瓜子油。

南瓜子不仅元素好处多，它的油对肠胃有着清洗的作用，肠胃里面总是有很多的寄生虫，使人容易拉肚子以及患上各种肠胃病，而且导致食欲差胃口不好，连带着脸色蜡黄。南瓜子油可以制服肠胃内的寄生虫，将它们赶走，也可以有效的抑制某些癌细胞在体内生长。

牛奶的神奇疗效想必我不说大家也知道很多，美容养生都是不在话下。将南瓜子研成粉末，每天吃上一小勺，再喝上一杯新鲜的牛奶。可以预防疾病。牛奶也可以养胃，两者结合的疗效的美容养生。当然，南瓜子也并不是可以随便乱吃的，有些食物不能和南瓜子搭配。

南瓜子作为一种营养价值高的食物，对身体有着补充能量的作用，但过度地补充，也会使人发胖。一次吃上一点南瓜子对身体有好处，但是吃多了，胃也会受不了，肝脏也不能及时消化。尤其是胃热的人，更是要注意这一点，以免对身体造成危害。