枸杞功效有哪些 3大疗效学起来

枸杞是常见的滋补品它既可当做药用，也可以当做日常食材烹饪因此枸杞有着很多的食用方法，但是无论何种方法来食用它，枸杞子本身所具有的那些效果都是不会改变的。下面介绍几种枸杞常见的功效。

到治病的效果时，可以按照医嘱，适当增添。

1、枸杞可以养肝明目。

经过实验得知，枸杞子中含有的多糖可以对人体肝脏起到保护作用，而且对肝脏自身的损伤有很好的修复作用。

并且枸杞中含有的微量元素可以有效的抑制肝脏表面脂肪油脂的附着，从而让肝脏有足够的空间进行更快速的新陈代谢和细胞的新生。

2、提升皮肤活力，对抗皮肤衰老。

枸杞具有很高含量的抗氧化物，因此食用枸杞，可以减缓肌肤细胞的氧化速度，并且可以有效促进皮肤对空气中氧离子的吸收和皮肤自身的新陈代谢。

可以有效的帮助人体减缓细胞的衰老速度，起到对提升皮肤活力和增长人的寿命的功效。

3、生精壮阳的功效。

枸杞所能起到的壮阳作用，是很多人所期待的，并且正确食用枸杞，起到的壮阳作用会出乎意料。

枸杞除了成熟的果子以外全身也是可以药用，因此，可以将枸杞和枸杞叶杆都用来泡茶，泡酒，和炖汤，经常食用的话还能起到强身健体的作用。

枸杞功效这么多，是否多吃效果就会更好呢？

其实不是这样的，枸杞既然是滋补品，所以和很多滋补品一样都是不能过量食用的。

正常来说成年人一天每天使用不超过20粒。

如果用枸杞入药，起到治病的效果时，可以按照医嘱，适当增添。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】