当归的功效与作用 原来这样吃更有益

当归因为有很强大的补血益肾的功效，因此在中医上，经常被推荐来治疗女性的多种不适症状。而且对治疗宫寒宫冷，也很有效果。

下面介绍几种常见的当归食用方法。

1、改善女性宫寒宫冷，缓解经期痛经。

大部分女性都会或重或轻的有过痛经症状，其实这都是由于不注意保暖，导致子宫受凉受寒，而引起的的宫寒宫冷。

如果不及时治疗，任其发展，最后会由于严重宫寒导致不孕。而当归具有祛寒的作用，利用当归来炖服可以有效改善这一症状。

具体的做法是将当归和红枣泡在热水中静置一夜，次日早晨用泡好的水来炖上一个鸡蛋服用。

坚持每日一晚，大约7天就能够看出效果。

不可连续服用超过一周，如果想要长期服用，应该在每次连续服用7天之后停用2到3天。

长此以往，可以改善贫血，提升气色，温暖子宫的作用。

2、冬季服用去除体内寒气。

很多女性在冬天的时候，穿的再多也还是觉得冷，很多人都会觉得是体质差的原因。

其实体质差只是一部分原因，还有的原因就是因为体内有寒气。

当身体被寒气入侵时候，总是表现出怕冷怕冻，而且外出之后回家会出现体温上升过慢的问题。

此时当归有可以派上用场了。将当归和黄芪，熟地，红枣，鸡肉适量，一起放在大锅中，加入适量水炖煮。

先用大火将水烧开，随后调至小火慢熬至汤汁变浓变白即可关火，最后加入少量的盐调味即可。

冬季吃上几次，对去除体内寒气有很好的作用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】