菠萝蜜和榴莲的区别有哪些 这些养生功效你需要了解

菠萝蜜和榴莲都是营养非常丰富的热带水果，其在外形上非常类型，切开之后的果肉颜色都为黄色。对于一些朋友来区分它们，可能有点迷糊。今天我们就详细的给大家说说这两种热带水果的区别之处。

一：从味道区分

这个应该是比较简单快速的分辨方法了，我们在超市购买水果，如果靠近榴莲都会闻到一股难闻的臭味，这也是很多人无法接受它的原因之一。而菠萝蜜的话则正好相反，闻起来非常香甜，吃了之后口齿留香。

二：从外形区分

菠萝蜜的个头要大于榴莲颜色更浅，有一点像鳄鱼的皮，有很多密集的钉状物。而榴莲的颜色更深，表皮上有尖尖的小钉，如果是成熟之后的榴莲，表面还有较为自然裂开的口子。

三：从果肉区分

菠萝蜜的内部会有类似胶一样的粘液，所以我们吃的时候要带上手套。而榴莲没有粘液，果肉较为柔软，还伴有一股较为浓烈的气味。

四：从价格区分

一般来说榴莲的价格要高于菠萝蜜，这一点大家在选购的时候就可以知道。

了解了菠萝蜜和榴莲的区别后，我们继续来认识一下菠萝蜜的营养价值。

一：促进消化

菠萝蜜中含有一种酵素，其的作用有点类似胃酸。可以加速人体内蛋白质的分解，促进肠胃系统的蠕动，从而加速消化。

二：生津止渴

菠萝蜜的果肉口感清甜软糯，吃下去之后可以有很好的润喉效果。在炎热的夏季食用，能够起到生津止渴的养生功效。

三：清脂减肥

菠萝蜜果肉可以促进消化，将其榨汁之后也有减肥的功能。能够帮助人体分解堆积的脂肪，加速体重的下降从而起到减肥的效果。

四：孕妇下奶

如果孕妇产后有乳汁不足的症状，可以将菠萝蜜的核煮熟服下，其含有的蛋白质等成分可以促进乳汁的分泌。

五：消除水肿

如果人体内的水分堆积过多就可能发生水肿，菠萝蜜可以促进体内纤维蛋白的水解功能。促进全身血液的流通，对于水肿现象和一些炎症都有很好的改善效果。

六：治疗感冒

如果感冒后有严重的咳嗽症状，可以饮用菠萝蜜果汁，能够及时改善咳嗽和嗓子疼痛的症状。

七：美容养颜

菠萝蜜中含有丰富的维生素B，这种营养成分可加快人体皮肤的新陈代谢，能够很好的滋养皮肤改善气色。所以女生经常吃菠萝蜜，可以拥有一副细嫩的肌肤。除了直接食用，还可以直接用菠萝蜜榨汁敷脸，能够淡化皮肤的色斑。

八：加强体质

如果人体必需的营养元素摄入不足，就会产生营养不良的现象。菠萝蜜含有大量的蛋白质，糖类和维生素等，可以及时补充人体机能必需的成分，从而加强体质。

菠萝蜜和榴莲的区分方法就是以上三种，这两种水果的营养成分都很丰富。经常食用的话，对大家身体的好处也是很多的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】