补肾壮阳的食物有哪些 作为男人你吃对了吗

近年来，不少的人会越来越注重生活质量的提高，如果你是女人，那么会注重皮肤的保养，如果你是男人，那么你肯定会关注如何使自己的能力更加的持久。对于现代生活而言，不少的人也会更加的倾向于食疗，毕竟是药三分毒。所以，今天我们就一起来看看男人吃什么才可以补肾壮阳呢？首先第一样食物是秋葵，秋葵这种植物对于男人的能力具有非常好的补充作用，而在植物界，它也被称为植物中的伟哥。所以，你现在知道了你家菜桌上应该出现什么菜了吗？

第二种壮阳补肾的食物是各类的海鲜，尤其是象拔蚌等，俗话也有说以形补形，所以你看到象拔蚌的外形就知道它的作用了。除了象拔蚌之外，还有就是生蚝的补肾效果也是非常不错的，菜桌上的海鲜类你就可以适当的选择这一类食品了。

除了还海鲜和秋葵之外，比较常见的蔬菜还有韭菜，韭菜炒蛋是最便宜的补肾食品，也是最为常见的补肾壮阳的食品，相信不少人家的餐桌上都会出现这一道菜。那么，除了这些之外，其实男人也可以多喝一些枸杞子水，不要以为这只是女人的专利，对于男人这同样适用。还有，坚果类的食品，可以在平时当零食来食用，坚果类中最为补肾壮阳的食物是芝麻，你可以将芝麻炒熟了然后用来当零食食用。长期坚持下去，相信你的肾功能肯定会越来越好。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】