水果沙拉的做法有哪些 这样做简单又好吃

如果在家里自己做沙拉的话，往往就没有外面的卖的那么好吃，今天小编就给大家带来福利啦，给大家介绍一种小编经常做而且简单又好吃的水果沙拉，可以在家里自己做哦，又好吃又健康又便宜，重要的是不比外面的要差。

酸奶水果沙拉法。

这一种沙拉小编经常能吃到，在学校的时候就是经常这样做来填饱肚子的。它的做法很简单，你需要先准备好几种水果，例如番茄，草莓，火龙果，还有香蕉，具体情况看你喜欢哪一种水果。这几样也就够了，然后再买一瓶冰冻的酸奶回来。

材料准备齐全之后，先把水果都洗好，切成一小块一小块的放在碗里。然后把冰冻的酸奶撕开，把里面的酸奶倒进碗里，然后用筷子搅拌一下碗里的水果和酸奶。这样就搞定了！味道不会比外面的要差，甚至可以超过外面的，而且很方便。

这种酸奶水果沙拉特别适合想要减肥的女性，因为酸奶的热量并不高，而且还有助于肠胃的蠕动，方便排便。

但是如果有些人不喜欢喝酸奶的话，也可以把酸奶改为沙拉酱去搅拌，味道也是一样的，好吃美味，但是，小编觉得这种如果你是不容易发胖的，并且是身体比较偏瘦的，可以多用沙拉酱来搅拌，因为沙拉酱的热量是比较高的。

大家不要觉得做水果沙拉这么简单，觉得没有什么好处，其实，它的好处是很多的。首先，它又省钱又优惠，对于工作很忙，没时间吃水果的一些白领来说，水果沙拉做好放在一边吃是特别方便的，可以补充一些流失的一些维生素。

大家也可以去尝试多几种不同的水果搭配做成不同的水果沙拉，因为只有在不断的尝试中才可以找到你喜欢的那种味道。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】