​晚上眼睛干涩和什么有关

有很多人在晚上的时候，都是会感觉眼睛不舒服，这个时候就需要对眼睛进行调理，晚上眼睛干涩的话，很容易是一些眼睛疾病引发，这个时候就需要选择一些简单缓解方法，眼药水是不错之选，对改善眼睛干涩上有很好帮助，那晚上眼睛干涩和什么有关呢，也是有很多方面的。

晚上眼睛干涩和什么有关：

1、长期的看电脑，久视伤肝。

2、同时和你的过度房事也有关系。体力相当好的人，每周三次房事算是正常，如果感觉疲劳还要适当的减少。中医认为：”一滴精，十滴血“适当的房事有助于身体的代谢，循环。过度的房事会使精血亏虚。导致肝肾的阴阳失衡。腰部和眼睛都会受到影响。

所以，解决眼睛干涩的主要问题是养肝调肾

1、多吃绿颜色的食物，对肝胆有利

2、不可以吃蒜：蒜有千般好，唯不利于目

3、多做做眼保健操，不要长时间工作而不远眺、不活动眼睛和颈部

4、多做眨眼的动作

5、晚上11点前必须睡觉

6、多吃一些胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯这类的食物，而对于你，还要注意房事的节制。

7、如果这些还没有起到好一些的作用，最好用中药适当的调养一下，会解决的快很多。同时对身体也是一个调养。

在对晚上眼睛干涩什么有关认识后，晚上的时候都是不要过度的使用眼睛，尤其是对近视眼人群，更是要注意保护眼睛，否则很容易引发眼睛其他问题，这样对视力的影响是很大的，眼睛出现问题治疗上也是比较复杂。