睡前喝牛奶口臭是为什么？

有时候我们喝过牛奶之后，总感觉嘴里干干的，嘴巴里有股怪怪的异味，可是牛奶日期也是好的也很新鲜，没有问题啊，很多朋友就会问，这是怎么回事呢？

牛奶中含有丰富的营养成分，常被称为是人体必需的“白色血液”。牛奶是最受人们青睐的保健饮品，可是，每次喝完牛奶后，常会觉得喉咙干干的，且在口腔内会有一股怪怪的味道。

奶类制品中含某种酵素，会让喉咙黏膜变得干燥，导致喉咙产生不适感;干燥的口腔还为厌氧菌提供了生存环境，细菌会分解奶制品中的蛋白，产生含有硫化物臭味的气体，导致口臭等现象出现;此外，残留的细菌还会破坏口腔内的酸碱平衡，生成牙菌斑，导致蛀牙、牙龈炎等一系列口腔问题，尤其对喜欢睡前喝牛奶的人，造成的危害更大。

牙结石、牙垢是口臭的幕后推手。牙结石和牙垢中存在大量的厌氧菌及“养分”，并且还为它们提供了一层保护膜，使得这些污垢不容易被唾液冲走。厌氧菌在这里分解食物残渣，制造口臭，同时还会进一步破坏牙龈，诱发牙周疾病。除此之外，厚腻的舌苔也容易寄生大量的厌氧菌，同样是产生口臭的主要原因之一。

其实，小编告诉大家不必烦恼这个问题，喝牛奶后感觉口臭，马上喝一小杯温水就可以了。清水不但可以清除口腔内残余的牛奶，还能冲掉附着在喉咙上的牛奶，起到清洁口腔、保护牙齿的作用。不过，喝水不宜过多，否则会冲淡胃液的浓度，影响牛奶的消化吸收。