如何给头皮按摩

对于给头皮按摩的好处，大家都是认可的，因为通过科学的穴道按摩可以有效的打通经络，将头部的血液循环情况打理到最佳的状态当中，脑补的血液循环通活之后，可以有效的缓解头痛、失眠等症状，另外对于青少年的脑部细胞发育也是有一定的效果的，尤其是正确的按摩头皮还可以刺进毛囊的发育，对于脱发、头皮屑等情况效果显着。

具体的按摩方法应该只这样的，首先头皮按摩的时候，记得十指微弯并拢，然后放在自己的头皮处，然后以向外扩散状抓自己的头皮，然后再自然合起来，继续这样的重复的动作。这个动作抓起来面积大，能有效把所有的头皮地方都兼顾到。

把两手的五指分别微弯并拢，然后插入头发中，感觉到指腹触碰到头皮，然后前后左右地对头皮进行按摩，这个你会感觉到头发根有被你搓到，不用担心，这种的，会让头皮发热，有很大的功效作用。

用虎口处，两手的虎口处按到头发上，当然，这个对于短头发来讲，非常有效。然后用两手的虎口去自然地按摩头发的地方，会起到很好的作用的，因为接触面积大，效果也不错。

有时候头疼的时候，用十指指尖去敲打，会有一定的作用的。所以，这个时候，也可以用十指的指尖去点抓打自己的头皮，也会收到很好的效果的。记得，敲的时候，最好是短指甲。

上面介绍的是生活当中比较常见的几种头部按摩的方法，这怒地域不同人体的体质和具体情况，我们可以有针对性的选择，在临床上，很多老年人比较喜欢做头部按摩，因为可以感觉神清气爽，其实在生活中脑力老公这也应该多做一些，对于缓解脑疲劳，放松压力，效果都是很好的。