睡眠障碍包括哪些方面？

在我们的生命过程中，我们必须经历着很多步骤。比如，我们每天的就餐，饮水，还有睡觉。相信我这么一说，大家都会恍然大悟，原来这些步骤的存在那么必要。今天，我就来跟大家一起分析一下，关于睡眠障碍包括哪些方面。而且，我相信通过这次的了解，大家应该都会重视起来。

睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。调查显示，很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人出现睡眠障碍的比例高达30%。专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少。

中医关于睡眠障碍的辨证论治颇为丰富，近年来不少医者从临床实际出发，探求其发生的机理，提出了些新的辨证思路。

1.从五脏论治

有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝、脾及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治，兼顾他脏，辨证加减的证治体系，并由此分脏制定了失眠症证治方案。

2.从精神情志论治

精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法，清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。

3.从昼夜节律论治

人体的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动，失眠则是这种正常睡眠-觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律，提出“因时制宜”治疗失眠。

4.从心肾相交论治

不知道通过上面的了解之后，朋友们对于我们生命中的睡眠障碍问题，有没有更深刻的认识。我相信，通过这一次的分析，朋友们会明白睡眠对于我们的重要性，以及我们应该调整的健康的生活状态。最后，希望大家都健康快乐。睡眠的质量决定了健康。