年轻人怎样防止脱发有效果

最近总能听见一些年轻人抱怨自己的头发太少，而且还很容易脱发，这让她们非常惆怅，本来不多的头发再掉就没了。据中医说，生姜可以治疗脱发的毛病，很多人尝试之后发现并没有什么明显的效果，之后又尝试了各种饮食疗法都没有用，那么年轻人怎样防止脱发有效果？阅读下面文章。

脱发西医治疗：可用米诺地尔酊外擦，非那雄胺口服，头皮毛发种植术也是重要的选择之一。病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出。化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。肥胖性脱发要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

脱发中医治疗：元肉、红枣、枸杞子、生姜、红糖，煎水服用，可起到养血、袪风、生发的作用。核桃2个，每天食用，可补肾乌发。生地、麦冬，煎水服用，可起到凉血、润燥、止脱的作用。淮山、首乌，水煎去渣取汁，加梗米，大枣服用，可健脾和胃，养血、生发和乌发。何首乌、鸡蛋2个同煮，直到蛋熟后去壳，然后再煮一次，放入味精、精盐，食用，每次1枚。有补肝肾、乌发、生发之功效。

上面文章向我们介绍了年轻人怎样防止脱发有效果，上述及介绍了中西两种方法解决脱发问题，很多人还是建议中医治疗，中医的药方不会伤害身体，而西方的治疗方法采物理或者化学方法会伤害我们的身体，平时多吃些核桃芝麻等也会防止脱发的情况发生。