晚上咳嗽比白天厉害怎么办？

很多人都有过咳嗽这种情况出现，感冒了，会咳嗽;发烧了，会咳嗽;就算是喝水呛到了，也是会咳嗽的。当然，这些都是小小的咳嗽，大家不用太担心。但是，有些人经常会咳嗽，特别是晚上，咳嗽得比白天厉害多了。虽然可能不是什么大病痛，但是，也会影响到大家平时的日常生活。这是怎么回事呢？咳嗽究竟是怎么回事？接下来，就让小编为大家讲解一下吧。

咳嗽是一种呼吸道自我保护的动作，通过咳嗽可以排出呼吸道的分泌物或异物，保持呼吸道的通畅和清洁。人的呼吸道内膜表面有许多微细的纤毛，它们不断地向口咽部摆动，清扫吸入呼吸道的灰尘、微生物及异物。如果呼吸道发生炎症，例如上呼吸道感染、气管炎、肺炎等，分泌物、细菌病毒以及死亡的白细胞混合在一起形成痰，被呼吸道的纤毛摆送到气管粘膜进行堆积从而引发神经冲动，传入中枢，引起咳嗽，将痰咳出。

但是，剧烈或频繁的咳嗽，会使患者感到非常的难受。我们很多人都有这样的感受：白天的咳嗽好像还不是很厉害，但是一到晚上，咳嗽就会变得剧烈和频繁，喉头发痒，咳个不停，甚至影响到了自己和家人的睡眠，为什么晚上咳嗽会变得更加严重呢？生理研究可知，咳嗽是呼吸道自我保护的反射性防御行为，一个完整的咳嗽动作要经历如下几个环节，首先是吸气，然后关闭声门、通过肋间肌和膈用力收缩，产生大约40Kpa的肺内压力，而后膈快速用力收缩同时声门猛然开放，肺内气体急速冲出呼吸道，将呼吸道黏膜上粘附的分泌物或异物喷出，最终形成一个咳嗽动作。

而这些复杂而协调的动作是由刺激神经末梢感受器产生冲动，经传入神经兴奋延髓的呼吸中枢，再由呼吸中枢发出冲动，经传出神经作用于肋间肌、膈和声门等而暴发咳嗽及咳痰，感受器冲动的传入咳嗽中枢和咳嗽中枢兴奋的传出主要通过迷走神经。白天的时候，迷走神经的兴奋度相对来说不是很高，所以我们会感觉到白天的咳嗽往往不是很严重，而到了夜晚睡觉以后，由于迷走神经的兴奋度会增加，支气管平滑肌收缩，使支气管的管腔变形缩小，呼吸道的敏感性增加，再加上呼吸道分泌物的刺激，咳嗽就会变得更加剧烈和频繁，这就是晚上咳嗽厉害的原因。

以上就是大家咳嗽的原因，现在大家都明白了吧。另外，小编提醒大家几点是，大家平时要保持房间内空气的流通，湿润，这样才不容易引发咳嗽。如果说晚上睡觉咳嗽得很厉害，大家可以喝一大口凉白开水，这可以减少咳嗽。平时也不要吃些刺激性的食物，否则是会使得呼吸道受刺激，不断咳嗽的。